不喜欢淀粉和糖的确少了很重要的肥起来的因素。
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发贴时间：2021-10-19 15:47
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NewOriental
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不过任何有能量的食物，无论是碳水（比如淀粉，糖），蛋白质，脂肪还是酒精，只要热量超过了身体所需，都会被身体在不同酶的作用下，转化为脂肪存起来。
碳水类转化成脂肪的过程更简单直接，蛋白质相对周折一些。
至于农业台，瘦肉型猪云云 。。。
我只能说，人是人他妈生的，妖是妖他妈生的，以瘦肉型猪作为人减脂的参考，未必合适。
.
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2021-10-19 19:25
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2021-10-19 17:39
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小土
2021-10-19 14:53
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你怕是对体脂率有什么误解。。。
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小馋牛
2021-10-19 15:03
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想起来一个桥段
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小土
2021-10-19 15:12
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小馋牛
2021-10-19 15:14
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小土
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2021-10-19 13:23
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2021-10-19 13:50
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2021-10-19 13:52
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小馋牛
2021-10-19 14:06
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个体差异还是蛮大的。
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小土
2021-10-19 14:44
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小菩提
2021-10-19 12:07
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永远的根号3
2021-10-19 16:16
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Manaka
2021-10-19 11:26
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看标题还以为lz身体出了问题。。
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小馋牛
2021-10-19 11:23
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typhoonzj
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typhoonzj
2021-10-19 10:36
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永远的根号3
2021-10-19 11:53
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Seabass
2021-10-19 12:03
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Brand: I-Running
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永远的根号3
2021-10-19 16:14
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你这减的太快，身体可能适应不了。
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zhou0152
2021-10-19 10:01
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正解
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永远的根号3
2021-10-19 11:51
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小土
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永远的根号3
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小土
2021-10-22 21:37
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楼主性别女？
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solo_estoy
2021-10-19 11:57
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男的 汗
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永远的根号3
2021-10-19 16:04
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Seabass
2021-10-19 12:04
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然后楼主会发现
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cqb3172
2021-10-19 09:31
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每天跑步停后也会反弹吗
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nobug
2021-10-19 20:07
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如果单纯用有氧运动的方式减脂，
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NewOriental
2021-10-19 20:44
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只要不坚持
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cqb3172
2021-10-19 20:11
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我两次老本都吃了好久
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永远的根号3
2021-10-19 11:49
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是的。这种是比较常见的情况。
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NewOriental
2021-10-19 10:50
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我体脂蛮低的。最肥的时候也是。
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小土
2021-10-19 14:50
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不喜欢淀粉和糖的确少了很重要的肥起来的因素。
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NewOriental
2021-10-19 15:47
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你抱着你的肌肉数着分分钱蛮好的。
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小土
2021-10-19 17:00
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那怎么样才能减体脂率呢？
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笨笨2014
2021-10-19 14:07
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减体脂率无非就是尽量保留（甚至增加）肌肉量，尽量减少肥肉量
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NewOriental
2021-10-19 15:59
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不知道
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小土
2021-10-19 17:04
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呵，你又赢了。
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NewOriental
2021-10-19 17:38
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你的回复
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小土
2021-10-25 20:53
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你自己可以就行了
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小土
2021-10-19 16:58
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云云没什么
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小土
2021-10-19 16:55
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楼主要厉害
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阿拉玛
2021-10-19 09:27
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两次反弹的厉害 也都是吃老本吃了很久
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永远的根号3
2021-10-19 11:48
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2015那次减了42公斤
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solo_estoy
2021-10-19 10:08
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当初就开玩笑说
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永远的根号3
2021-10-19 11:52
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不吃猪肉是什么原因？
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love962397
2021-10-19 09:26
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我是一吃就容易胖得类型
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永远的根号3
2021-10-19 11:45
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嗯，我一直以为要拍啥电影有体重要求的才
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Blzrd
2021-10-19 09:24
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我也不知道是怎么熬过来的
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永远的根号3
2021-10-19 11:44
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中后期瘦了不少可能觉得自己看上去太帅了？
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Blzrd
2021-10-19 12:33
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头一整个月其实瘦最多
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永远的根号3
2021-10-19 16:17
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好强的毅力，要晒几个对比照片就更好了
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一点不懂
2021-10-19 09:23
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哈哈哈 就不露脸了
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永远的根号3
2021-10-19 11:43
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OMG
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hongmong
2021-10-19 09:22
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还行其实
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永远的根号3
2021-10-19 11:42
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)
厉害 帅到掉渣
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留名
2021-10-19 09:19
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