以前从来没有出现过，但这几天在关西玩，不知道是一下子走多了还是天天在雨中暴走湿了裤子，昨天突然在下楼梯的时候感到膝盖很疼。直着走平地没问题，就是弯着受力时不行。大概在90和120度的时候疼。大家遇到这种情况过么。

忍着疼慢慢的把腿打直么。

我也是打算玩回去马上就去看医生，不然腿废了实在是太吓人了。之前也有隐隐感觉腿疼过，都没引起注意，现在一发作吓到了，腿脚不便好不方便。

也开始打算搞个家用红外线仪了，ai不到三十就老了，

最近几个星期为了减肥每天都走一个多小时，特怕是半月板受伤了。

今天去泡温泉好好热热我的腿哈哈哈啊～千里追风油之前我小姨也说很好用，每次我都带一堆回去。回坡了试试！昨天贴了个温感胶布，但发现居然一点感觉都没有。惊！

平时坐办公室也老是穿裙子，膝盖也特别容易受凉。

不是说跑步姿势没弄好很容易伤膝盖么。粗盐袋子我爹有一个，用来敷腰的，听他说用起来不错，就是久了盐会析出来一点。