有经验的或者请过月嫂的，月嫂有一些不错做法的，大家能一起交流交流，给准妈妈们一点有用资讯吗？
我先说说我听来的: 第一，刚生完，马上吃一种这边中药店普遍有卖的去风药，名字是陈李济 追风苏合丸(吃多久，不知道，有了解的吗？)。
第二，月子里不喝普通白水，容易水肿，只喝姜、红枣、枸杞(还有其他什么药材，不了解，知道的可以补充)等一起煮的水。
第三，月子里不接触生水，只用烧开的水。
第四，洗澡用大风艾煮的水，一般中药店有卖。
第五，月子餐前期不放盐，最多放一点点酱青，中后期慢慢加一点盐(至于为什么，不知道，知道的可以解释一下)。
第六，月子餐这边一般吃麻油鸡，猪脚醋(不知道是不是一生完就可以开始吃)。
第七，妈妈前两个星期一直躺着，为了养脊柱。
第八，身体虚会用威士忌煮东西(怎么煮，煮什么，不知道，了解的来说一下)。
第九，睡前妈妈要吃点东西，因为妈妈不能饿，伤胃。
还有别的什么下奶，养身体，以及新生儿喂养等需要注意的地方，希望大家不吝赐教，畅所欲言。

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该帖荣获当日十大第3，奖励楼主15分以及22华新币，时间：2017-03-30 22:00:02。

前期躺着时喂奶可以侧身躺着喂；因为侧切等问题，不方便坐的可以用游泳圈或者痔疮坐垫；月子里不可以吹风，但可以开空调。

符合楼主说的2，4，9。其他的没有讲究。请的月嫂是马来西亚华人阿姨。

目测多数没有科学依据

一样都没遵守，2胎请月嫂纯粹就是想有人做饭看孩子。

个人觉得这样“坐月子”纯粹给自己添麻烦。
而且今天还和老板聊天说breastfeeding的事。老板是爱酒美妈，大谈特谈当然为了喂奶近两年不敢喝酒的痛苦回忆。所以我其实很不理解为何这里很多妈妈反而要坐月子喝酒，真的不怕影响孩子吗。

关于不吃盐这个，我无法理解，产后虚汗超级多，不补充盐分不行吧？少盐可以，平时不也是说少盐健康嘛。
不吹风的意思是不要对着风扇吹

小弥留之际

是虚的话睡前吃，但不是天天吃。而且是煮过的，据说酒精大部分会挥发掉。

月子里出很多汗的，怎么能不补充电解质。本来睡不好已经很烦躁了，再吃寡淡的食物我受不了。那个神马红枣水，一直喝不怕蛀牙吗？还有躺着不动，等着养膘咩？反正我月子最后几天实在憋不住了，就带着娃下楼遛弯儿了。
我的经验是在通奶前千万别喝太油腻的汤水！堵奶才知道什么是痛不欲生。抱娃姿势要对，否则手腕很快就残了。

别的都没做过

完全没什么科学依据

飘过

坚持了两个星期
受不了每天煮水
其它一条没有
感觉如果我全都遵守了会产后忧郁吧

嫂规矩挺多的，给我弄这弄那的，她给我弄的我就直接接受了，尤其喝红枣水，关键是挺好喝的哈哈哈。

据说煮两个小时也只能挥发7，8成的样子，而威士忌是烈酒，酒精含量很高。

传统观念很多不可取。

介绍一两本