我一开始也是内陷的我不知道是不是你的情况更严重一点,我是硬靠宝宝吸和吸奶器吸,现在完全不内陷了.刚开始确实是很痛苦的,破->结痂->吸->又破,最惨的一次吸奶器吸出来都是血红血红滴,但是过了这一关后面就好了,加油^^

哇，这才是真正的血泪史啊MM好坚强，赞一个！

我好想看Babies，现在还有哪儿在放映呢？

我一开始也是内陷的我不知道是不是你的情况更严重一点,我是硬靠宝宝吸和吸奶器吸,现在完全不内陷了.刚开始确实是很痛苦的,破->结痂->吸->又破,最惨的一次吸奶器吸出来都是血红血红滴,但是过了这一关后面就好了,加油^^

好难找，原本就没几间上映所以我载了一份高清的。真的很好看，值得收藏。

我记得在TMC第一天，LC来看我我的乳头不知道属于内陷还是平，她拿出一个针管一样的东西，但针头那一端的直径和乳头差不多，说我这里有一个gadget，可能会save your life， 然后就用针管的真空把我的乳头吸出来，说就这样吸着不动它，晚点她来拿。 果然，乳头被吸出来了，但不能持久。所以一开始我也是结痂流血反复很多次。 护士说，宝宝和我们一样在学习，所以要给他足够的机会来练习。 话说回来，实在不行，瓶喂也没关系，压力不要太大了，宝宝能感应大人的情绪，妈妈开心，宝宝开心。

孩子刚出满月哺乳妈妈确实好辛苦啊，我家孩子很能吃，现在每天都要加1-2顿的奶粉，奶量不够啊，老婆压力还很大，1-2个小时pump一次很辛苦阿，一次要30-40分钟才能挤干净，过一个小时又不行了。。。 大家都这样吗？是不是过一段时间奶量还可能增加，奶量足了就好了？？

这个是暂时的。LC讲如果要生第二个还担心乳头平的话，有办法的断了奶后再去看LC，她们教你怎样改善平乳头。我忘记lc怎么讲了，只记得她说坚持6～8weeks 就能永久改变平乳头。 To niumum, 你的乳头现在是不是宝宝吃后就改善很多，等一下就又有些平了？

好难找，原本就没几间上映所以我载了一份高清的。真的很好看，值得收藏。

蒲公英加金银花煮水喝当白水来喝，多喝几天就好。 我每次感到有点不对劲的时候就开始喝，效果非常好。

你好像常常堵奶呢 （底下的贴回错地方了）是因为上班没有办法按时pump吗？ 我宝宝5个月左右的时候也是老堵，试了好多方法包括按摩，喝水，热敷，都没用。也去看了lactation consultant，也没什么帮助。后来因为频繁的pump和亲喂，每次pump或亲喂nipple都钻心的痛。我都怀疑是不是得了thrust。 后来是这个妈妈的blog上的“小孟手挤奶法”解救了我。 http://blog.xuite.net/aanan/diary/21587582 手挤奶是我试过的所有方法中挤的最干净的，最不伤nipple的方法，但就是慢。所以我现在都先用吸奶器pump一阵子，pump不出来了，就再用手把它挤干净。 手挤奶需要很多技巧，要多练习才能达到效果。但是，这真的是一个非常非常有用的nature skill。你可以试试。 在youtube上找 breastmilk hand express，也能找到不少洋妈妈做的video，可以帮助你更直观的了解和掌握这个技巧。 顺便给新妈妈们推荐一下最新的纪录片Babies。我在看里面非洲妈妈带孩子的方法，觉得好有帮助哦，哈。。。 http://www.imdb.com/title/tt1020938/

听起来很恐怖啊，先问一下你有亲喂吗？乳腺不通畅的话一定要尽量多多亲喂，宝宝的吮吸比吸奶器管用多了！ 我之前跟你差不多，一直不停的有肿块，不过没有像你说的那样一粒一粒的，我的都是摸上去像乒乓球大硬梆梆的，一碰痛的要命，胀起来疼的夜里只能半靠着，不能躺下睡。而且如果一个部位曾经堵过之后就很容易反复堵塞。我最长的记录是花了一天两夜才顺利把肿块消了，所以没有发烧过。肿块消了之后还是会痛上一阵子，在彻底恢复之前产奶量会有明显的下滑，貌似腺体受伤了一样。 我是一直坚持有空就亲喂，尤其周末在家只要宝宝想喝就一直给她喝来帮助疏通乳腺。这样到宝宝六七个月以后情况才好转没有经常性的起肿块，现在宝宝11个月了，偶尔还是会起。 就我个人跟奶核“奋斗”快一年的经验来说，直接按摩不是好办法，而且很痛苦。我曾经自己把乳房的皮都揉破一大块还发炎，都没能把肿块消了。后来是老妈教的土方：用木梳隔着一层衣服向乳头的方向梳有肿块的地方，不要太重，感觉到不是很痛为佳，如果配合热敷效果更好。热敷过后轻轻快速梳个两三百下，再热敷再梳，肿块在侧面的话最好侧躺让肿块突出容易梳；热敷梳理过后基本上给宝宝一喝就通，用吸奶器的话还比较费劲一点。 这个方法我也跟朋友分 (more...)

也想亲喂啊...不过老婆乳头大,内陷,宝宝根本含不住吸不到,试了很多次,很不容易含住了,一吸就是一个小时拿下来还哇哇哭,根本没喝到多少,尝试了好几周最后终于放弃了,大人孩子都很累,哎

新妈妈不能太大压力，压力大了最容易堵。pump奶的时候一定要放轻松，我之前没有经验，也是要经常去pump，一次要很久，2个月后回来上班，在nurse room， 20-30分钟，单头电动就可以pump 200-300ml左右了。 但是晚上在家，宝宝不要爸爸，她一哭，我就慌，一紧张，就要40多分钟才pump个100多出来。

是不是pump的问题?我也是没有亲喂的,一直用瓶喂. 如果吸干净的话,通常三四个小时左右才需要pump一次. 你可以每次挤奶前先按摩五分钟再pump. 我用的是medela mini E plus+Avent manual. 可以先用电动, 再用手动的.那些硬块,一边按摩,一边用手动挤.很容易就弄开的.

我家宝宝有点特殊，我反而觉得就是亲喂让我堵呢周末在家我都是亲喂，好像每过周末就开始有点堵。。。感觉宝宝含乳晕不够多，只是含住一点点，然后光等着我挤给她吃。。。吃不到奶的时候就狠狠含住乳晕处用力咬，把我的奶头拉得老长老长，压得很扁很扁，可是奶就是出不来！要么就是对着我的乳头吐泡泡。。。。

呵呵，羡慕不知道PPS啥时候有。

刚刚就试验了一下小孟流挤奶法用了吸奶器后马上用手一边又再挤出50ml。。。没有料到能挤到这么多，所以用了平常用来热奶的量杯（口大）而不是奶瓶来接奶，挣扎了好久要不要留着这50给宝宝喝呀呀~~~最后还是狠心倒掉了 好像这个方法对我比较有效果 http://e.blog.xuite.net/e/e/f/e/11963813/blog_6657/txt/21587582/2.jpg 谢谢fkcc MM！！！

刚刚就试验了一下小孟流挤奶法用了吸奶器后马上用手一边又再挤出50ml。。。没有料到能挤到这么多，所以用了平常用来热奶的量杯（口大）而不是奶瓶来接奶，挣扎了好久要不要留着这50给宝宝喝呀呀~~~最后还是狠心倒掉了 好像这个方法对我比较有效果 http://e.blog.xuite.net/e/e/f/e/11963813/blog_6657/txt/21587582/2.jpg 谢谢fkcc MM！！！