***羞涩的帮朋友问： 便秘吃什么保教品有效又无害？
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作者：sinken (等级：2 - 初出茅庐，发帖：276) 发表：2014-07-10 14:25:25　 21楼
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在 COM1挣扎者 的大作中提到：
听说浣肠有用还有那个什么喝盐水排宿便的...不知道到底靠不靠谱。
你确定自己知道浣肠是什么？
浣肠就是把一些东西反向注入消化道，一般都是用来得到一个超级干净的末端消化道，用来，，，，，什么用的。

做直肠镜，别想歪了。
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作者：太阳能 (等级：2 - 初出茅庐，发帖：220) 发表：2014-07-10 14:49:26　 22楼 评分：
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必然是运动啊
每星期三次半个小时以上的运动，游泳慢跑都行，还可以顺便减肥。
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作者：honeywhq (等级：2 - 初出茅庐，发帖：1002) 发表：2014-07-10 15:28:26　 23楼
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在 solacui 的大作中提到：
火龙果还是有效的~~里面的那很多籽有润肠的功效~
黑籽。。。。
也是see you tomorrow啊。。。。额。。。
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作者：qilixiang1 (等级：2 - 初出茅庐，发帖：1562) 发表：2014-07-10 16:42:46　 24楼 评分：
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喝香油 100%有效
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作者：nianyu (等级：2 - 初出茅庐，发帖：1910) 发表：2014-07-10 16:46:27　 25楼 评分：
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吃蜂蜜或香蕉
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作者：wssdee27 (等级：2 - 初出茅庐，发帖：2) 发表：2014-07-10 17:12:36　 26楼 评分：
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呵呵呵
巴豆啊
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作者：COM1挣扎者 (等级：4 - 马马虎虎，发帖：1914) 发表：2014-07-10 17:44:08　 27楼
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在 sinken 的大作中提到：
你确定自己知道浣肠是什么？浣肠就是把一些东西反向注入消化道，一般都是用来得到一个超级干净的末端消化道，用来，，，，，什么用的。 做直肠镜，别想歪了。
嘿嘿我当然知道且没想歪～
网上还有人推崇咖啡浣肠列～
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作者：树冷 (等级：7 - 出类拔萃，发帖：2707) 发表：2014-07-10 18:06:38　 28楼 评分：
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每天早上吃
马铃薯，蒸的（或者放水，微波炉5分钟）。
红薯也可，不过没有马铃薯好。

早餐一个马铃薯，一个红薯，一个鸡蛋，一晚豆浆/牛奶

一到两天就有效果。贵在坚持。
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作者：我的浣熊 (等级：3 - 略知一二，发帖：442) 发表：2014-07-10 19:20:47　 29楼 评分：
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香蕉是个宝
保健品 其实....
呵呵
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作者：i2sunshine (等级：2 - 初出茅庐，发帖：591) 发表：2014-07-10 20:34:26　 30楼
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补充下，很熟的香蕉
就是皮很黄了的那种，没太熟据说会加重便秘
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作者：i2sunshine (等级：2 - 初出茅庐，发帖：591) 发表：2014-07-10 20:37:17　 31楼
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在 i2sunshine 的大作中提到：
补充下，很熟的香蕉就是皮很黄了的那种，没太熟据说会加重便秘
娃在捣乱
刚想说的是，很熟的香蕉才对便秘管用
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作者：Angelina7 (等级：3 - 略知一二，发帖：1022) 发表：2014-07-10 22:26:40　 32楼
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在 vanessa921 的大作中提到：
prune juice ntuc就有卖 喝多了会肚子疼，不过健康又没有依赖性xmlzj
对 西梅汁绝对有效
超市都有的卖 没副作用
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作者：Yume (等级：4 - 马马虎虎，发帖：3054) 发表：2014-07-11 07:47:52　 33楼
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偏
吃了很多辣的食物再喝牛奶，吃了梨子喝冰水会拉肚子 朋友告诉我我不信 尝试了下真的拉肚子了 囧

扁豆叶泡水

如果吃蔬菜水果都没用 可以尝试看看 ==b
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作者：国大大叔 (等级：5 - 略有小成，发帖：2598) 发表：2014-07-11 09:52:02　 34楼
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运动
慢跑，骑车都可以
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作者：椰风细雨 (等级：2 - 初出茅庐，发帖：229) 发表：2014-07-11 09:59:57　 35楼 评分：
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喝冰箱里刚拿出的牛奶就可以
基本没副作用
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作者：奔三的小妇人 (等级：3 - 略知一二，发帖：1450) 发表：2014-07-11 11:40:24　 36楼 评分：
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酸奶，香蕉苹果，加上运动
还有避免不规律饮食，慢慢的会好的~
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作者：小慧慧 (等级：3 - 略知一二，发帖：843) 发表：2014-07-11 11:57:50　 37楼
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我不吃蔬菜，所以我曾经也便秘过~
不过我自从吃了自制的蜂蜜柠檬水后，平均2天上次厕所，有的时候连续好几天都去~真的好管用。
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作者：gloria5 (等级：2 - 初出茅庐，发帖：339) 发表：2014-07-11 14:15:18　 38楼 评分：
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开塞露，用完后马上就得上厕所
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作者：cassiedi (等级：2 - 初出茅庐，发帖：712) 发表：2014-07-11 16:42:24　 39楼
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刚好看到了借花献佛一下
据说没有依赖性啊。两个小孩的妈妈推荐的应该没什么问题～
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作者：宅宅 (等级：5 - 略有小成，发帖：7636) 发表：2014-07-11 16:42:25　 40楼
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在 wssdee27 的大作中提到：
呵呵呵巴豆啊
给力
连续剧看多了吧 那个 不是给马儿吃的么
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