说说你2015年的健身目标吧，兼每月里程汇报集合
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作者：信长 (等级：6 - 驾轻就熟，发帖：3718) 发表：2015-05-01 23:28:28　 101楼
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在 明日天使 的大作中提到：
赞！我也报了半马，早上报好了
天使姐四月还没有来打卡么
最近一直下雨最后几天没来得及赶km数啊!!!
Year to date 308km，你开出来我再改层打卡去
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作者：大草 (等级：9 - 已有大成，发帖：3480) 发表：2015-05-02 02:11:49　 102楼
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在 hasegawa 的大作中提到：
三月打卡28号才开始运动。。。汗， 目标是减脂增肌， 结果练了几天体脂反而增了1%， 虽然肌肉增更多 （3%）， 好奇既然体脂肌肉含量都上升了那什么降低了。。。QAQ 跑步4次， 15公里，重量训练2次，4月目标每周跑4次，一周2次gym，体脂减 3% > < 求正确减脂增肌的方法 TAT
靠吃？
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作者：明日天使 (等级：11 - 出神入化，发帖：25844) 发表：2015-05-02 09:23:41　 103楼
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=========4月打卡集合，建议大家跟这楼哦，树形看方便===============
有一个月啦
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作者：明日天使 (等级：11 - 出神入化，发帖：25844) 发表：2015-05-02 09:24:48　 104楼
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在 明日天使 的大作中提到：
=========4月打卡集合，建议大家跟这楼哦，树形看方便===============有一个月啦
4月跑了123公里
今年累计395公里了
还是一周四跑的节奏
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作者：明日天使 (等级：11 - 出神入化，发帖：25844) 发表：2015-05-02 09:25:38　 105楼
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在 信长 的大作中提到：
天使姐四月还没有来打卡么最近一直下雨最后几天没来得及赶km数啊!!! Year to date 308km，你开出来我再改层打卡去
开了开了
去跟吧
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作者：信长 (等级：6 - 驾轻就熟，发帖：3718) 发表：2015-05-02 14:42:15　 106楼
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在 明日天使 的大作中提到：
开了开了去跟吧
看到你這個月的里程數
膜拜！！！
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作者：信长 (等级：6 - 驾轻就熟，发帖：3718) 发表：2015-05-02 14:42:50　 107楼
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在 明日天使 的大作中提到：
=========4月打卡集合，建议大家跟这楼哦，树形看方便===============有一个月啦
四月80KM
下個月一定要趕上進度啦 sundown就快到了
加油！
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作者：明日天使 (等级：11 - 出神入化，发帖：25844) 发表：2015-05-02 15:19:34　 108楼
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在 信长 的大作中提到：
看到你這個月的里程數膜拜！！！
哈哈，我开始训练sundown 了呀
明天有个long run ……
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作者：明日天使 (等级：11 - 出神入化，发帖：25844) 发表：2015-06-01 16:02:57　 109楼
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=========5月打卡集合，建议大家跟这楼哦，树形看方便===============
。
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作者：明日天使 (等级：11 - 出神入化，发帖：25844) 发表：2015-06-01 16:03:56　 110楼
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在 明日天使 的大作中提到：
=========5月打卡集合，建议大家跟这楼哦，树形看方便===============。
5月118公里
跑了人生第一个20公里
为了迎接一个月以后的sundown
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作者：信长 (等级：6 - 驾轻就熟，发帖：3718) 发表：2015-06-02 08:52:11　 111楼
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在 明日天使 的大作中提到：
=========5月打卡集合，建议大家跟这楼哦，树形看方便===============。
过来打卡并忏悔
哈哈哈 五月公司搬家 上下班骑车
回家就不愿动了 我忏悔
跑步46KM
骑车204KM
雨中刷了一次半马 成绩渣。。
天使姐加油！ 半马见！
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作者：明日天使 (等级：11 - 出神入化，发帖：25844) 发表：2015-06-02 08:56:45　 112楼
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在 信长 的大作中提到：
过来打卡并忏悔哈哈哈 五月公司搬家 上下班骑车 回家就不愿动了 我忏悔 跑步46KM 骑车204KM 雨中刷了一次半马 成绩渣。。 天使姐加油！ 半马见！
跑完半马去海底捞
要不要来？哈哈
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作者：信长 (等级：6 - 驾轻就熟，发帖：3718) 发表：2015-06-02 09:19:39　 113楼
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在 明日天使 的大作中提到：
跑完半马去海底捞要不要来？哈哈
不应该回家睡觉么
orz 哈哈哈 我尽量！
万一我跑了三个小时会等我么 捂脸
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作者：YoTeAmo (等级：3 - 略知一二，发帖：1168) 发表：2015-06-05 23:35:14　 114楼
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=========5月打卡集合，建议大家跟这楼哦，树形看方便===============。
五月140公里
6月目标是150
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作者：明日天使 (等级：11 - 出神入化，发帖：25844) 发表：2015-06-06 09:49:40　 115楼
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在 YoTeAmo 的大作中提到：
五月140公里6月目标是150
练起来啦？
一起加油
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作者：YoTeAmo (等级：3 - 略知一二，发帖：1168) 发表：2015-06-06 23:13:20　 116楼
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在 明日天使 的大作中提到：
练起来啦？一起加油
是诶，8月还有2XU
行木龙之介
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作者：zouk (等级：2 - 初出茅庐，发帖：87) 发表：2015-06-07 08:48:26　 117楼
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在 明日天使 的大作中提到：
我不会脑袋下去游泳，只会抬头游泳不知道这样算不算会游泳。。。
水上为游，水下为泳
你还只会游，不会泳，哈哈哈
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作者：明日天使 (等级：11 - 出神入化，发帖：25844) 发表：2015-07-03 11:33:04　 118楼
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=========6月打卡集合，建议大家跟这楼哦，树形看方便===============
=
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作者：明日天使 (等级：11 - 出神入化，发帖：25844) 发表：2015-07-03 11:33:55　 119楼
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在 明日天使 的大作中提到：
=========6月打卡集合，建议大家跟这楼哦，树形看方便================
6月98.9公里
比预计的少，出去旅行了一周，加上生病了几天，还好上半月跑的多。
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作者：明日天使 (等级：11 - 出神入化，发帖：25844) 发表：2015-08-11 17:14:53　 120楼
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=========7月打卡集合，建议大家跟这楼哦，树形看方便===============
还有人么。。。
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