好羡慕年龄越大越不好减 工作越忙越不好减 工作越闲越不好减 跑步成习惯也不好减 原体重太重不好减 原体重不重也不好减 完了，感觉自己废人一个，什么鸡汤也不好使了 但是还要继续减下去。。。或者说继续喊下去：减肥

年轻真好啊。。

我以前跑的时候很有效果 基本上每次跑完半公斤左右运动场15圈 跑完大概也是三十来分钟的样子。不过这么跑下来一个多月膝盖就不行了 停了。吃喝控制也挺重要的 我那会儿基本跟吃草似的 每天都是绿色的。

想运动没时间啊下班就要伺候娃吃饭洗澡玩游戏讲故事哄睡，然后发现差不多十点多了，玩会手机自己也该睡觉了。

妹子们有没有什么健身减肥活动啊真想减肥是容易的，嘴巴减肥就难。。我自己一个人减肥运动真的好无聊，有没有漂亮妹子群活动什么的可以参加，或者私人组织呀？

我最近重新开始健身了，主要就是跟着keep各种训练，然后加上天鹅臂，手臂[…]胖的肥鹅没办法哎。。可以一起，我一般在ff活动~

那只能说非常非常羡慕了我晚上基本不吃主食，饮料喝的也不多，偶尔还会跑跑步，一斤都瘦不下去只能维持着，稍微多吃点还能胖几斤

有规律的生活最好减固定时间吃饭运动。话说没工作天天呆家里，我总忘记吃东西。呆办公室一直会找东西吃，所以会比较胖一些

专业减肥几十年你说减肥难不难

楼主还年轻吧年龄上来以后减肥真的是好难，控制不再长肉就已经耗尽我所有的力气了……

这个阶段比较容易 接下去就比较难了不过妹子很棒 点赞

我感觉我们办公室里就我自己在吃零食但我比较喜欢吃苏打饼干，坚果之类的

天鹅臂我做过一次就放弃了简直累死了

哎呀没办法手臂太粗了呜呜。。又喜欢无袖的衣服，坚持了三天希望能继续。。 羡慕楼主，看来真的要不吃糖比较好！

我以前特别喜欢三合一速溶咖啡现在只喝黑咖啡。