这个我有发言权我刚结束一轮减肥周期，花28天时间瘦了21.4斤，并且还在持续瘦（不吃减肥药，伤身体）！关键是姨妈正常，不头晕不低血糖，体脂率下降，肌肉和水分是上升状态，皮肤都变好了哈哈哈 (more...)

是啊，吃货实在做不出这种选择。。辟谷可能能能达到瘦身效果，但健身几个月或几年的力量感通过节食是不可能达到的，至少在我的认知范围内～ 我以前也是能躺着绝不坐着，但年纪大了又实在管不住嘴，三四年前开始佛系健身，现在已经内酚酞上瘾了哈哈～个人觉得166cm不到一百斤很不好看，完全欣赏不来白瘦幼这类审美，不过层主开心就好：）几个月来走去gym已经晒黑了几个色号，希望继续黑下去晒出小麦色（跑题了嘿）

这啥chatgpt连131.8斤=65.9公斤都不知道吗，我当然知道绝大部分人的认知是认为一下瘦这么多肯定对身体不好，我以前也是这么认为，但是真的体验下来才知道，对于这一块我肯定和大部分人一样谨慎，我是观望了几千人上岸才敢尝试的，那你说我辟谷完了气色变好了，皮肤变白了怎么说？还有我背后有一小块湿疹经常会复发（隔几天的频率）但是辟谷过程到结束再也没复发过，虽然我也觉得很玄学，但是事实就是如此啊. 还有你说的反弹，不好意思，我现在恢复饮食还在继续瘦. 我是体验了整个过程觉得非常神奇才来分享的，没指望说服所有人 (more...)