我的想法是脂肪多的地方要多揉…… […] 我有同学用刮痧板刮的，也有找比较专业按摩的……我想原理大致都是加快腿部的新陈代谢……所以楼主空闲的时候可以自己多来回揉揉或者找人多揉揉~~哈哈~~

应该有用我同学去针灸什么的减肥效果超级明显，简直换了个人

这么说肚子上的肥肉也可以揉没？？ 怎么可能啊。。。

看你是真胖还是因为肚子里的胀气有些人肚子大是因为肚子里攒了很多胀气，上面出不去，下面也排不出（俗称，放屁……o(╯□╰)o所以放屁是好事，说明你消化代谢功能好），使劲揉一揉可以把胀气都揉出去~~手法啥的，我忘了，貌似是有方向的~~~ 如果是脂肪……那就做仰卧起坐吧~~呵呵~~

仰卧起坐没用的啊...减肥要靠有氧运动

看这篇http://wenzhang.jingxuan.de/article/7703/ 这段： 最后，对刚刚决定开始健身的同学。开始是最难的。不用去纠结“我要练什么，该练多少”，你首先要做到的是把自己从沙发上电脑前拖起来丢到健身房或者操场上，找一种运动可以让你一周4次每次一个小时坚持一个月然后养成3天不锻炼就浑身发毛的习惯，什么都行。这之后，你自然就会对自己的身体情况有一定的了解，也就自然慢慢明白该怎样去练了。

看这篇http://wenzhang.jingxuan.de/article/7703/ 这段： 最后，对刚刚决定开始健身的同学。开始是最难的。不用去纠结“我要练什么，该练多少”，你首先要做到的是把自己从沙发上电脑前拖起来丢到健身房或者操场上，找一种运动可以让你一周4次每次一个小时坚持一个月然后养成3天不锻炼就浑身发毛的习惯，什么都行。这之后，你自然就会对自己的身体情况有一定的了解，也就自然慢慢明白该怎样去练了。

我也针灸减肥过，个人觉得主要是靠节食

当时效果如何？在坡县做的？

当时效果很牛啊，但是不改变生活习惯很快就回去了

当时效果很牛啊，但是不改变生活习惯很快就回去了

mm你用的是哪家的？可以介绍介绍么？想来个局部的~