一直以来对水都有些恐惧，一直没去学游泳，但是真的很想尝试一些水上运动！！
想找人一起学游泳，还有不会游泳的妹子嘛？


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该帖荣获当日十大第8，奖励楼主4分以及6华新币，时间：2022-02-14 22:00:28。

但不怕水，我的问题是不会换气也不会用正确的方式踢水前进。。两年前考了潜水证，然后就covid，就没有然后了T_T

开始跟一个教练上了两次课，发现听人讲容易，水里练是另一回事，如果脑子里面对动作没有清晰的认知，行动上就会走形。
于是自学，在网上找各种教游泳的视频，看多了之后，分解动作都印在脑子里，再下水就会了，而且可以持续研究怎么提升速度，怎么减少自身阻力。
现在下水的话，和专业游泳的没法比，但至少比池子里大部分女的快。
身边有人呱噪，反而不容易学会。

我挺想找个教练从0开始....

第一个是送孩子去学，我想干脆也和她学吧，上了一次课觉得她讲的不是很明白，就放弃了。
第二个是专业教练，也是上了一次课，发现要点就那几个，主要是自己四肢和呼吸要协调，要勤练习。
自学后，刚好出国度假，泳池没人，就让先生给拍游泳的视频，照着网上的教程，一个个动作分解对比，看明白了动作就协调了。

虽然也没怎么学(￣▽￣)很少去泳池，去的时候队友教我可就是抓不住要点，而且觉得游泳没太大意思学起来也没动力:(

之前去泳池遇到一个很热心的男生主动教我怎么在泳池中间的地方站起来。
剩下的我就是看视频自己练习，现在速度还行。
但是在海里游泳又是另一种感觉，会恐惧。虽然是潜水证也拿过了。我觉得是我不会漂浮也不能直立的姿势浮起来。

当时选酒店，特意找了一个泳池大，人少的度假村，每天练，熟了就好了。

你怕水还冲什么凉

每次游泳都很心慌，在海上玩SUP两腿紧张得一直发抖
那又如何，该玩玩～

初中暑假学过一段时间游泳，长大后只记得蛙泳，还不会换气。最近搬到了公寓，就拾起游泳了，也没找教练，也没看网上视频，就凭着记忆中的动作，然后外加求生本能，就学会了蛙泳换气，然后又学会了自由泳，后来游多了，就慢慢改善了动作和节奏，最近的成效是可以连续自由泳400米不休息。感觉游泳这东西好神奇，游着游着就学会了，每一次进步都好惊喜，和其他运动不一样。希望lz也会享受这个过程～

后来有一天被托梦掉水里差点淹shi。然后就吓得我，半天就学会了。

但是目前只能游20米就游不动了，换气有问题，我还得练练

也怕