新冠病毒流行。老朽决定本周不跑步了。
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作者:沃西山人 (等级:6 - 驾轻就熟,发帖:3468) 发表:2020-02-09 16:14:47  楼主  关注此帖
新冠病毒流行。老朽决定本周不跑步了。
暂时避一下。
偏好Linux,开源软件,自由软件和免费软件。合法免费的软件真好!
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作者:lamanouyang (等级:4 - 马马虎虎,发帖:2150) 发表:2020-02-09 16:48:58  2楼
可以在家练一下下肢力量
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作者:hhl (等级:2 - 初出茅庐,发帖:119) 发表:2020-02-09 17:46:12  3楼
去健身房跑步要避免
但是在开阔地方跑步没问题吧
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作者:大B (等级:2 - 初出茅庐,发帖:560) 发表:2020-02-09 19:55:36  4楼
老哥这时候才要加强锻炼啊
户外跑吧,我一直都是户外跑,尤其喜欢阳光下跑
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作者:我来看你了 (等级:4 - 马马虎虎,发帖:10888) 发表:2020-02-09 21:04:39  5楼
可以用游泳代替
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作者:NewOriental (等级:7 - 出类拔萃,发帖:4435) 发表:2020-02-09 22:36:34  6楼
可以在家练一下下肢力量
顶这楼。于我心深有戚戚焉。
除了建议在家加强下肢力量,再补充两点:
1. 可以趁机好好拉伸全身各处肌肉,尤其是下肢,增加肌肉柔韧性;
2. 可以趁机用泡沫轴滚动全身肌肉,尤其是下肢,减少筋膜黏连。
以上措施都是为了以后跑步更轻松,受伤概率更低。
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作者:havfrue (等级:2 - 初出茅庐,发帖:187) 发表:2020-02-10 08:36:09  7楼
公园和PCN没问题呀
如果路上没什么人
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作者:d_sx (等级:2 - 初出茅庐,发帖:199) 发表:2020-02-10 08:50:37  8楼
如果不惧怕 宣传的骇人的气凝胶
室外挺好的。新加坡下雨 加暴晒。蜜汁自信:没事。另外鬼知道 这病毒持续多久。
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作者:你是年少的欢喜 (等级:2 - 初出茅庐,发帖:379) 发表:2020-02-10 09:34:33  9楼
都自称老朽了。
哪有何必在乎活少那几年呢。
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作者:hhl (等级:2 - 初出茅庐,发帖:119) 发表:2020-02-10 09:39:13  10楼
隔离期间可以去楼下游泳吗?
按照政府的要求,要尽量呆在家里,不去人多的地方,这个必须遵守。但是楼下泳池空旷,又是户外运动,可以下去游个泳透透气吗?
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作者:笑天 (等级:8 - 融会贯通,发帖:9295) 发表:2020-02-10 10:41:06  11楼
隔离期间可以去楼下游泳吗?按照政府的要求,要尽量呆在家里,不去人多的地方,这个必须遵守。但是楼下泳池空旷,又是户外运动,可以下去游个泳透透气吗?
有隔離令
的房間都不可以出啊

小心一萬塊或6個月,或二者兼施

呵呵,忍忍
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作者:沃西山人 (等级:6 - 驾轻就熟,发帖:3468) 发表:2020-02-10 13:13:14  12楼
都自称老朽了。哪有何必在乎活少那几年呢。
少活几年怕不上算
怕CPF Life交的钱拿不了
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作者:沃西山人 (等级:6 - 驾轻就熟,发帖:3468) 发表:2020-02-16 18:04:56  13楼
根据目前情况决定继续暂停跑步
再等等
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作者:沃西山人 (等级:6 - 驾轻就熟,发帖:3468) 发表:2020-02-16 18:05:42  14楼
老哥这时候才要加强锻炼啊户外跑吧,我一直都是户外跑,尤其喜欢阳光下跑
外面太热
我只在室内机器上跑
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