新冠病毒流行。老朽决定本周不跑步了。
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作者:
沃西山人
(等级:
6 - 驾轻就熟
,发帖:3468)
发表:2020-02-09 16:14:47
楼主
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新冠病毒流行。老朽决定本周不跑步了。
暂时避一下。
偏好Linux,开源软件,自由软件和免费软件。合法免费的软件真好!
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lamanouyang
(等级:
4 - 马马虎虎
,发帖:2150)
发表:2020-02-09 16:48:58 2楼
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可以在家练一下下肢力量
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hhl
(等级:
2 - 初出茅庐
,发帖:119)
发表:2020-02-09 17:46:12 3楼
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去健身房跑步要避免
但是在开阔地方跑步没问题吧
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大B
(等级:
2 - 初出茅庐
,发帖:560)
发表:2020-02-09 19:55:36 4楼
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老哥这时候才要加强锻炼啊
户外跑吧,我一直都是户外跑,尤其喜欢阳光下跑
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我来看你了
(等级:
4 - 马马虎虎
,发帖:10888)
发表:2020-02-09 21:04:39 5楼
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可以用游泳代替
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NewOriental
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7 - 出类拔萃
,发帖:4435)
发表:2020-02-09 22:36:34 6楼
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在 lamanouyang 的大作中提到:
可以在家练一下下肢力量
顶这楼。于我心深有戚戚焉。
除了建议在家加强下肢力量,再补充两点:
1. 可以趁机好好拉伸全身各处肌肉,尤其是下肢,增加肌肉柔韧性;
2. 可以趁机用泡沫轴滚动全身肌肉,尤其是下肢,减少筋膜黏连。
以上措施都是为了以后跑步更轻松,受伤概率更低。
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havfrue
(等级:
2 - 初出茅庐
,发帖:187)
发表:2020-02-10 08:36:09 7楼
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公园和PCN没问题呀
如果路上没什么人
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d_sx
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2 - 初出茅庐
,发帖:199)
发表:2020-02-10 08:50:37 8楼
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如果不惧怕 宣传的骇人的气凝胶
室外挺好的。新加坡下雨 加暴晒。蜜汁自信:没事。另外鬼知道 这病毒持续多久。
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你是年少的欢喜
(等级:
2 - 初出茅庐
,发帖:379)
发表:2020-02-10 09:34:33 9楼
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都自称老朽了。
哪有何必在乎活少那几年呢。
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hhl
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2 - 初出茅庐
,发帖:119)
发表:2020-02-10 09:39:13 10楼
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隔离期间可以去楼下游泳吗?
按照政府的要求,要尽量呆在家里,不去人多的地方,这个必须遵守。但是楼下泳池空旷,又是户外运动,可以下去游个泳透透气吗?
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笑天
(等级:
8 - 融会贯通
,发帖:9295)
发表:2020-02-10 10:41:06 11楼
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在 hhl 的大作中提到:
隔离期间可以去楼下游泳吗?按照政府的要求,要尽量呆在家里,不去人多的地方,这个必须遵守。但是楼下泳池空旷,又是户外运动,可以下去游个泳透透气吗?
有隔離令
的房間都不可以出啊
小心一萬塊或6個月,或二者兼施
呵呵,忍忍
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作者:
沃西山人
(等级:
6 - 驾轻就熟
,发帖:3468)
发表:2020-02-10 13:13:14 12楼
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在 你是年少的欢喜 的大作中提到:
都自称老朽了。哪有何必在乎活少那几年呢。
少活几年怕不上算
怕CPF Life交的钱拿不了
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作者:
沃西山人
(等级:
6 - 驾轻就熟
,发帖:3468)
发表:2020-02-16 18:04:56 13楼
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根据目前情况决定继续暂停跑步
再等等
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作者:
沃西山人
(等级:
6 - 驾轻就熟
,发帖:3468)
发表:2020-02-16 18:05:42 14楼
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在 大B 的大作中提到:
老哥这时候才要加强锻炼啊户外跑吧,我一直都是户外跑,尤其喜欢阳光下跑
外面太热
我只在室内机器上跑
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