煎放点蒜头 酱青 麻油 姜片腌制一下 然后去煎 孩子会很爱吃

我家一直都是煎。方式和煎牛排类似。提前一小时把三文鱼从冰箱里取出来（这一步很重要，恢复到室温煎出来效果才好），如果有水一定要沥干，用盐，姜丝儿，胡椒粉，西洋香料（百里香，迷迭香，罗勒什么的那些玩意儿）腌一会儿。 煎锅烧热（一定要足够热），放少许油（油不需要多），三文鱼下去，热锅会让贴锅的面微焦，锁住里面的水分（西餐中好像叫“sear”）。两边各煎 2 分钟左右就可以了。也可以加点洋葱一起煎，撒点酱清料酒调味。吃辣的话撒点辣椒面。 总之煎出来就是比较干的那种，每次都能吃很多。

照烧三文鱼没有现成照烧酱就煎了以后拿酱油料酒调好的汁收汁

加点盐.... 姜片蒸一下,,, 出锅撒点葱

最简单的，加一点蚝油煎一下就很好吃了还可以铺一点洋葱在下面

make miso soup买点miso 的酱包，煮豆腐和日式海带

记得用牛油

美妈看这个http://bbs.huasing.org/sForum/bbs.php?B=170_13020720

切成块煎葱姜蒜油烧热，放鱼块，放豆瓣酱，然后炒豆腐，把豆腐水也浇上，开始炖。如果不够可以加蘑菇和红薯粉条。

一直都是简单的煎或蒸一下或者做蔬菜汤的时候，放几块一起煮。 婆婆来的时候，发现一个做法非常好吃。 和猪肉末捏的小肉饼，手工豆腐（不是日本豆腐），番茄一起煎一下，然后放少许水煮一会。加一点点麻辣酱之类的调味料，非常好吃。不加也行。 婆婆说鱼和肉一起做才味鲜有营养。 我觉得这样比油煎更适合小朋友，鱼的天然的油和汁都到少许汤汁和其他食材里了，而且有肉的鲜味和鱼的鲜味，还有番茄的酸甜真的很好吃，豆腐跟着沾光都吸收了。 虽然婆媳关系不好处，不过她做的饭菜更加健康。值得推荐。 另外推荐一个木瓜肉圆鸡蛋汤。用小小的圆圆的硬木瓜。非常好吃。是淡黄色的，不像普通木瓜橘黄色煮了烂烂臭臭的。宝宝吃腻了南瓜汤，改吃吃木瓜汤。哈哈。应该不会提前发育吧？

切小点蒸或者煎

放一点点油，放鱼，盖锅盖小火煎煎到出油很多了翻面，煎一下下。围着鱼浇一些生抽，等生抽烧开(起泡)再煎30秒到1分钟，起锅，放姜蒜蓉就可以了。姜蒜蓉过了油的更香。

用盐、黑胡椒碎、白葡萄酒、柠檬汁，腌十五分钟然后再煎熟，吃的时候可以再淋一些柠檬汁

哈哈，我的做法更简单粗暴放微波炉加热，出炉后加点生抽就可以开吃了！我是有多不讲究啊！

随便煎煎就行，外脆里嫩先放到室温是关键，不然厚了的话里面煎不熟 切小块加豆瓣酱红烧，跟豆腐一起，也不错 还可以烧，加点豆豉，三文鱼骨鱼头切块这么烧也不错

盐和黑胡椒腌一俩小时然后平底锅煎着吃，或者空气炸锅吹。

只有我家用烤的吗我家是涂一层牛油然后用锡纸包住放进烤箱烤的，味道也还挺不错的～

先腌一下平底锅煎了吃，很香，或者用锡纸包了烤箱烤，又嫩又多汁。我们家是经常买整条吃的

日本照烧酱汁腌半小时间，然后平底锅煎5到7分钟，酱汁配饭很棒。