lz 一定要调整好心态～看了lz 的帖子其实觉得就是一个心态问题！我也在读part time 的master，也许考试复习对你来说有一定的压力，尤其是临时抱佛脚的确会让自己心情不佳。我建议楼主先什么都不想，一心考好试，想吃就吃，想喝就喝。等考完试再开始计划和 @西蜀霸王 的减肥大计吧！ [本文发送自华新手机Wap版] [eyes (4-24 7:18, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]21楼
(引用 eyes:lz 一定要调整好心态～看了lz 的帖子其实觉得就是一个心态问题！我也在读part time 的master，也许考试复习对你来说有一定的压力，尤其是...)屠羊涂森破！ [本文发送自华新手机Wap版] [天行 (4-24 7:36, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]22楼
(引用 天行:屠羊涂森破！)? 没看懂！ [本文发送自华新手机Wap版] [eyes (4-24 8:06, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]23楼
楼主加油！每个人都会有这样的低潮期的，楼主本身有这样的意愿说明还是很积极的，只是不能太急功近利了，你那都是一环套一环然后变成恶性循环的
减肥是个长时期的战斗（喂，你有资格说吗？）关键是要坚持（我也老是坚持不了），精神要放松（我其实也做不到……），先给自己定些小的目标吧，比如每天饭后散步一个小时之类的，调整作息很重要哦！共勉！[mgal (4-24 9:32, Long long ago)]
[ 传统版 |
sForum ][登录后回复]24楼
(引用 eyes:? 没看懂！)too young too simple..是说你想的太简单吧
考试根本不在我考虑范围了已经..
没打算复习...[我是个死胖子 (4-24 11:43, Long long ago)]
[ 传统版 |
sForum ][登录后回复]25楼
(引用 mgal:楼主加油！每个人都会有这样的低潮期的，楼主本身有这样的意愿说明还是很积极的，只是不能太急功近利了，你那都是一环套一环然后变成恶性...)恩 谢谢鼓励我低潮了快1年半了
看了论坛好多人的建议真的不错
制定锻炼计划了 逼着自己实行先[我是个死胖子 (4-24 11:44, Long long ago)]
[ 传统版 |
sForum ][登录后回复]26楼
(引用 唐甬:你现在的负面情绪比较多需要尽快调整，否则时间久了对身心都不好。负面情绪过多不要掉以轻心，由于工作关系，我看到很多年轻人从负面情绪...)我也怕得抑郁症 结果心理暗示更紧张冥想有效 谢谢提醒
我信佛 以前有空读经念佛的
近两年荒废了
看了你建议 早上坐着默念了会心经 的确好多了[我是个死胖子 (4-24 11:48, Long long ago)]
[ 传统版 |
sForum ][登录后回复]27楼
(引用 我是个死胖子:我也怕得抑郁症 结果心理暗示更紧张冥想有效 谢谢提醒 我信佛 以前有空读经念佛的 近两年荒废了 看了你建议 早上坐着默念了会心经 的确好)同意唐兄的说法lz要多和人交往交流，有什么烦闷不要都自己藏着抗着，生活的态度可以积极乐观一点，很多人都和你处境差不多，重要的是心态。先从体重开始吧（如果你觉得改变身材可以提高你的自信心），lz加油！[hallokitty (4-24 11:56, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]28楼
我也是个死胖子。。楼主共勉啊~~[蜂蜜应子 (4-24 11:57, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]29楼
楼主加油，可以找我老公一起减肥，估计他比你还肥，见到他你就不自卑了有兴趣站短我。
还可以找霸王啊熊猫啊交流一下。减肥不是一朝一夕的，要坚持。另外心态很重要，胖也不必自卑，也不是瘦猴就一定好，主要肥胖会影响健康，所以要控制。加油。[Irene (4-24 12:32, Long long ago)]
[ 传统版 |
sForum ][登录后回复]30楼
你难道不知道有些女生就是喜欢胖纸么。。。软胖纸多有安全感啊有木有~！
我有时也是压力大了就吃，吃了压力更大，恶性循环很不好 =.= 不过有时候自以为很悲催，人家其实还羡慕你呢~所以多跟朋友出去，聊聊天散散心，没人理的时候就早早睡早早起，+U~~[小馋牛 (4-24 12:47, Long long ago)]
[ 传统版 |
sForum ][登录后回复]31楼
胖纸软乎乎的板凳！[小馋牛 (4-24 12:48, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]32楼
别怕小胖纸 猫叔以前98kg 后来经过一年坚持不懈的锻炼成功实现72kg每天划船机 俯卧撑 仰卧起坐 等各种器械轮番上阵 。减肥是一种生活方式而已… 坚持你就赢了。虽然本座现在又悲催的反弹到80 不过我是不会屈服的！
下一个目标是70kg 让体力再次逾越巅峰
加油小胖纸！
[本文发送自华新iOS APP]
[功夫熊猫 (4-24 13:18, Long long ago)]
[ 传统版 |
sForum ][登录后回复]33楼
(引用 功夫熊猫:别怕小胖纸 猫叔以前98kg 后来经过一年坚持不懈的锻炼成功实现72kg每天划船机 俯卧撑 仰卧起坐 等各种器械轮番上阵 。减肥是一种生活方式...)哇好励志 [本文发送自华新iOS APP] [yukimura05 (4-24 13:30, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]34楼
情况一样，有些解决了，有些在解决1。胖，我也胖。一直在朋友中重量最高。。。但是一直没当个事儿。尝试过各种减肥手段，全部失败。昨天开始绝食疗法（晚上可以西红柿黄瓜胡萝卜吃到饱），已经坚持两天。目前每天能掉0.5KG++。
2。无聊，我也无聊，一直无聊至今。我和楼主不同的是，我不管有没有事儿都觉得无聊。最严重的时候做过心理咨询，后来我觉得用处不大，还是靠自己想明白，换句话说，习惯了就好了。小建议，自己没动力是吧，那就找动力，找个人盯着你，比较凶一点儿的为佳，比如爸妈；自己没目标是吧，那就干大家都说应当干的，比如读一个part time master。
3。part time master，我也读了。挺好的，闲着也是闲着。等毕业了再过一段时间，别人木有你有的时候你就对自己感觉好一些了。
成就感挺重要的，减肥就买个秤，每天瘦点儿就挺high。读书就盼着考试，考完了就挺开心的。
我挺无聊的，但大部分时间我是挺开心的。
就是这样的。[●▇▇〓 (4-24 13:35, Long long ago)]
[ 传统版 |
sForum ][登录后回复]35楼
(引用 ●▇▇〓:情况一样，有些解决了，有些在解决1。胖，我也胖。一直在朋友中重量最高。。。但是一直没当个事儿。尝试过各种减肥手段，全部失败。昨天�...)楼主你认识王建国么[●▇▇〓 (4-24 13:40, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]36楼
知道一个实例nus本科毕业，小伙子很帅气的，之前是南京大学的交换生来这里的
毕业后工作了几年在坡，后来因为身体原因，据说胃一直不舒服回家乡了，当然其间也经历了一些工作生活上的困扰，包括觉得自己没有钱交不到女朋友之类的，回国后，每天在家里上网，啥事也不干，也不和外界接触，也不和亲戚来往，就是活在自己的世界里。当时我想现在楼主有的想法他都有，他没有坚持住，放弃了自己，我感觉好可惜。
我家乡人，他的一个阿姨是我妈妈曾经的同事，听到这个蛮可惜他的，真的是个帅哥，就是家庭条件差一点，我一直在想如果当初他没有出来坡而是毕业于南京大学，会不会是另外一个美好的结局呢？ [AllenC (4-24 13:54, Long long ago)]
[ 传统版 |
sForum ][登录后回复]37楼
(引用 功夫熊猫:别怕小胖纸 猫叔以前98kg 后来经过一年坚持不懈的锻炼成功实现72kg每天划船机 俯卧撑 仰卧起坐 等各种器械轮番上阵 。减肥是一种生活方式...)熊猫可以组织一个减肥运动团了~ […] rt！给力[windwing (4-24 13:58, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]38楼
运动减肥啊 只要坚持 多动少吃 一点都不难我看到有男生一个月减个十斤八斤的没问题。尤其是本身胖的一开始效果明显啊。
跑跑步游游泳心情也会好很多。
我在家附近晨跑看到各种人都在锻炼，70多岁的老太太（跑的很快哦），不到10岁的小朋友，还有很多很胖的人。 有一次还看到一个盲人在跑步。励志哦
等你减了肥了 心情就好了 精神也好了 身材也好了 可以找个小mm 呵呵[空中楼阁 (4-24 15:50, Long long ago)]
[ 传统版 |
sForum ][登录后回复]39楼
(引用 功夫熊猫:别怕小胖纸 猫叔以前98kg 后来经过一年坚持不懈的锻炼成功实现72kg每天划船机 俯卧撑 仰卧起坐 等各种器械轮番上阵 。减肥是一种生活方式...)求上照 Before and After~~很励志阿[hallokitty (4-24 15:55, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]40楼