啊？一会没来，成热贴了。汗一个先~~我错了！其实没啥经验。
所在版块：型男靓女 发贴时间：2011-08-22 17:30

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大家轻点拍哈。大妈级了，不禁拍的。

想当年我也轰轰烈烈减肥啊。有过2个月不吃主食，上食堂只打菜。可是2个月啊，轻了2斤，还怀疑是因为天气热了，穿得少了才轻的。还睡觉前喝醋，那个酸啊~~后来工作了，不能吃零食，不能睡懒觉，甚至午觉。就瘦下来了。我觉得睡眠不好是很能减肥的。我就是从27岁以后长期睡眠不好，然后胃口也变得不好，不爱吃肉，偏爱蔬菜水果。炒肉也是放很多蔬菜，多数时候吃里面的蔬菜。然后就是狂爱喝水，每天喝很多。不知道有没有关系。
我个人的经验哈，年轻的时候怎么减都减不下来，在往大妈的路上走着走着，就自己瘦下来了。所以，我觉得各位还很年轻呢。也许等年纪大点就想胖也胖不起来了。
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这图很明显被屁过了。。。frjj依然是那么地让人倒胃口 － C.J. 　2011-01-14 00:48 (0 bytes , 255reads )
喝铁观音茶。。当水喝。。谁能推荐一个TB的铁观音卖家啊 － babepinky 　2011-01-12 17:05 (54 bytes , 376reads )
喝茶固然好，但是注意要喝比平时更多的白开水，因为 － su_su 　2011-01-13 18:00 (181 bytes , 496reads )
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第一反应想到天涯的铁观音GG…… － 小妖霖霖 　2011-01-12 17:18 (0 bytes , 426reads )
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真的？ 我去练练，今晚回家买跳绳。在家里也可以跳吧？要穿sports bra 不？ － crabtree 　2011-01-12 11:20 (0 bytes , 431reads )
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说说我今天的食谱和收支状况吧（希望大家都来报，让别人监督、评述）： － C.J. 　2011-01-10 00:01 (396 bytes , 497reads )
谢谢各位的建议^_^ 关于上周末我有重大隐情还没有交代，再解释一下;P － C.J. 　2011-01-11 10:54 (491 bytes , 348reads )
点评 － choc 　2011-01-10 22:02 (157 bytes , 384reads )
看着都饿。。你这个食谱营养不够啊。 － Mango 　2011-01-10 11:09 (838 bytes , 343reads )
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叫我做吗？ － 熊猫爱骑车 　2011-01-10 22:09 (45 bytes , 330reads )
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罪恶呀，罪恶！我真是太没出息了～ － C.J. 　2011-01-08 23:16 (154 bytes , 365reads )
下次水果就买番石榴和葡萄柚就好了，敞开了吃也没罪恶感啊。 － 布瓜 　2011-01-10 09:44 (0 bytes , 331reads )
吃水果总比吃薯片，薯条好吧^_^ 我不是更罪恶 － cissie 　2011-01-09 16:35 (0 bytes , 299reads )
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周末暴走团在哪呢？ － 功夫熊猫 　2011-01-08 23:51 (0 bytes , 270reads )
昨天又进行了一次20公里活动。。。 － 西蜀霸王 　2011-01-09 18:27 (28 bytes , 330reads )
王团练：有啥计划提前公布一下嘛^^ － C.J. 　2011-01-09 23:39 (0 bytes , 274reads )
还是去横穿CCA吧， 但下雨的话真的就悲剧了。。。 >.< － 西蜀霸王 　2011-01-11 11:34 (0 bytes , 385reads )
雨季的话丛林穿越不太合适啊，高点大众的？^_^ － C.J. 　2011-01-11 21:40 (0 bytes , 272reads )
那去tree-top-walk 吧，回来再走去bukit timah 山，也有10几公里了 － 西蜀霸王 　2011-01-12 13:31 (0 bytes , 383reads )
已经成团啦？列个团建计划吧^_^ － C.J. 　2011-01-08 23:07 (35 bytes , 301reads )
周末要休息 － Mango 　2011-01-07 23:11 (92 bytes , 354reads )
生场病,再失恋一把.你的体重绝对花花滴往下掉... － 闲 　2011-01-07 18:14 (0 bytes , 313reads )
生过病、失过恋，我的体重…… － C.J. 　2011-01-08 23:05 (145 bytes , 367reads )
生病也有越不越胖的，这个要小心 － cissie 　2011-01-07 19:04 (0 bytes , 280reads )
失恋也有人暴饮暴食的，要小心的~~ － housewife 　2011-01-07 18:37 (0 bytes , 276reads )
说道减肥，偶也来说几句 － SiHong 　2011-01-07 17:29 (1520 bytes , 709reads )
肉食动物漂过。。。不过话说女生还是要多吃红肉 － simomo 　2011-01-09 13:06 (55 bytes , 408reads )
肉食动物同举手~~据说适不适合肉食要看血型？ － babepinky 　2011-01-12 10:56 (91 bytes , 407reads )
我AB，为什么没有我？ － simomo 　2011-01-13 17:49 (0 bytes , 301reads )
你就是那传说中只占5%人口的AB? － babepinky 　2011-01-14 14:54 (37 bytes , 417reads )
谢谢。那天借口补VC一口气吃了四个Jalape&#241;o － simomo 　2011-01-17 13:04 (26 bytes , 389reads )
这么准！ O型，无肉不欢。 － cissie 　2011-01-12 15:32 (0 bytes , 357reads )
o型一定要吃各种肉，适合吃各种海鲜/海产，不适合吃香蕉/椰子，吃太多面食要张胖 － babepinky 　2011-01-14 15:04 (49 bytes , 631reads )
我是A型。。真的假的，这么准 － SiHong 　2011-01-12 11:47 (0 bytes , 278reads )
据说：A型血最早产生自农耕民族菜食主义阶段，所以适合吃菜/水果/淀粉 － babepinky 　2011-01-14 14:57 (87 bytes , 642reads )
哇！有趣。我是吃点肉就涨肚，觉的腻咽不下。如果吃肉2口就饱，而且好久不消化 － SiHong 　2011-01-14 18:33 (17 bytes , 543reads )
哈哈 所以我觉得这个血型的说法还有点准，最近打算严格执行已减肥~~ － babepinky 　2011-01-17 08:52 (61 bytes , 373reads )
对别人是pf，对你那得是bf…^^ 你的饮食习惯灰常胶东化啊～ － C.J. 　2011-01-08 23:02 (155 bytes , 340reads )
那天见你,觉得你憔悴不少奥.最近累得? － 闲 　2011-01-07 18:17 (13 bytes , 352reads )
闭关写paper.哎。。 － SiHong 　2011-01-07 18:22 (38 bytes , 313reads )
和你相比我真杯具。。 － 小馋牛 　2011-01-07 17:35 (168 bytes , 396reads )
互勉啊互勉 － 功夫熊猫 　2011-01-07 17:09 (0 bytes , 320reads )
我一眼就看出那是你的熊掌了，哈哈哈…… － C.J. 　2011-01-08 23:11 (44 bytes , 245reads )
减肥进行中，痛并快乐着。。。55%completed。 － Mango 　2011-01-07 11:30 (690 bytes , 578reads )
生活规律的人才能坚持减肥啊 － ruyunruyun 　2011-01-07 14:39 (82 bytes , 330reads )
说到心坎上了！节食，身体抗不住；锻炼，没时间！已经OT四天的飘过。。。 － yaya 　2011-01-07 16:26 (0 bytes , 334reads )
pfpf, 敢问这位巾帼是如何“习惯”很饿的……这个是我的大敌啊 － C.J. 　2011-01-07 14:14 (46 bytes , 320reads )
跟我想的一样，不过发现了一个秘诀，抑制食量 － 凡人 　2011-01-07 20:29 (302 bytes , 472reads )
勿以恶小而为之，坚持，再坚持。。。 － Mango 　2011-01-07 14:48 (964 bytes , 359reads )
看了，大家的帖子很多有感慨，要不我们团，脚踏车团？？ － 冷菜重热 　2011-01-09 20:55 (112 bytes , 280reads )
赞～ 勿以肥少儿胖之 － 功夫熊猫 　2011-01-07 17:10 (0 bytes , 318reads )
学习了，希望这次自己的煎熬耐受度能有所提高。。顺便…… － C.J. 　2011-01-07 16:32 (42 bytes , 369reads )
太佩服了！ 太难做到啦！ － cissie 　2011-01-07 15:19 (0 bytes , 296reads )
看了上面FRJJ照片，跑来立志3kg － cissie 　2011-01-07 10:10 (64 bytes , 371reads )
我也想立志3kg，我是夜里十二点吃冰淇淋薯片的人 － simomo 　2011-01-09 13:04 (0 bytes , 371reads )
冰激凌我也爱吃、忘了说了；薯片太咸，吃不惯……汗！ － C.J. 　2011-01-09 23:37 (0 bytes , 399reads )
咱俩简直一样一样的啊! － cissie 　2011-01-09 16:36 (0 bytes , 258reads )
当管不住自己嘴的时候，来这里跟贴说说吃的啥，然后…… － C.J. 　2011-01-07 14:16 (95 bytes , 290reads )
俺一直吃俺闺女剩饭。。。 － 凡人 　2011-01-09 23:19 (513 bytes , 359reads )
昨天夜宵：薯条，酸奶，香蕉，威化... 很有罪恶感，但是还是忍不了 － cissie 　2011-01-07 15:18 (0 bytes , 365reads )
go on....慢慢来，直到罪恶感大过嘴馋感^_^ 就好了～ － C.J. 　2011-01-07 16:28 (0 bytes , 304reads )
排队立志。。。 － 牛肉粒粒 　2011-01-06 22:42 (302 bytes , 370reads )
占个位.. － 布瓜 　2011-01-06 20:08 (200 bytes , 385reads )
反弹确实很惊人，听说减肥没毅力 = 增肥 >.<`````````````````````` － C.J. 　2011-01-07 14:20 (69 bytes , 339reads )
反弹的时候，人生灰暗 － 日高 　2011-01-16 20:08 (115 bytes , 363reads )
要养成饮食习惯。。 － simomo 　2011-01-09 13:08 (51 bytes , 321reads )
说的有道理，我看我还是放松一点吧～ － C.J. 　2011-01-16 00:18 (0 bytes , 378reads )
坚持是王道。要是算上反弹，我看最少要多放个5KG margin. 2011年任重道远啊。。 － 布瓜 　2011-01-07 22:12 (0 bytes , 329reads )