我们是活在一个新加坡吗哪个沙拉店的沙拉不是10块钱左右呢？ 我还没完高处说呢，好一点的要15

lz完全不是跟我们生活在同一个世界啊 salad stop 没肉的一份salad 就要10块了，加一个肉的就13。。。 即使amoy 的salad 也比amoy别家的菜平均贵一半

沙拉我很少吃 但是在cold storage 买过的 才3-4块里面的肉不多 你们去店里吃肯定贵呀 噢买糕 沙拉都10多块。。。我可不敢吃。。。

昨天这么一算，以后沙拉自己家做得了，各色包菜生菜小番茄水果沙拉酱特别是日本那种芝麻沙拉酱拌拌，挺好吃的。

沙拉我很少吃 但是在cold storage 买过的 才3-4块里面的肉不多 你们去店里吃肯定贵呀 噢买糕 沙拉都10多块。。。我可不敢吃。。。

我就一直在想为什么salad 那么容易做还那么贵，可能是吃salad 的都是ang mo，都比较有钱。再贵都有人吃

昨天这么一算，以后沙拉自己家做得了，各色包菜生菜小番茄水果沙拉酱特别是日本那种芝麻沙拉酱拌拌，挺好吃的。

不要欺骗我，cold storage我常买, 请上照片证明3-4块除非你说的是那种和蔬菜一起卖的沙拉菜叶子， 一包3-4块可以买到 但是那里面没有肉，无主食，就是一堆菜叶子 请不要把沙拉等同于菜叶子，好的沙拉要有优质谷物，蛋白质，脂肪(nuts, 牛油果), 还要好吃 成本并不会很低

自己做过感觉也不便宜，fairprice 一包好的生菜就要3-5块。salad 主要是酱啊！可是自己在家里做只能常年吃一种酱，吃两次就腻了。而且买了一瓶酱用不完还要扔掉。另外salad 加一个protein ,不要说salmon这种一片就4-6块钱的，只是chicken breast 也要3块钱。别的小蔬菜小蘑菇小水果虽然每个几毛钱，但是一次不能买那么少，买一包结果做完salad 没有用完的又要扔掉。。。我仔细一算还是出门吃合算，每次还可以选不同的topping 和sauce 。

自己做过感觉也不便宜，fairprice 一包好的生菜就要3-5块。salad 主要是酱啊！可是自己在家里做只能常年吃一种酱，吃两次就腻了。而且买了一瓶酱用不完还要扔掉。另外salad 加一个protein ,不要说salmon这种一片就4-6块钱的，只是chicken breast 也要3块钱。别的小蔬菜小蘑菇小水果虽然每个几毛钱，但是一次不能买那么少，买一包结果做完salad 没有用完的又要扔掉。。。我仔细一算还是出门吃合算，每次还可以选不同的topping 和sauce 。

不要欺骗我，cold storage我常买, 请上照片证明3-4块除非你说的是那种和蔬菜一起卖的沙拉菜叶子， 一包3-4块可以买到 但是那里面没有肉，无主食，就是一堆菜叶子 请不要把沙拉等同于菜叶子，好的沙拉要有优质谷物，蛋白质，脂肪(nuts, 牛油果), 还要好吃 成本并不会很低

我家做的纯素沙拉，不喜欢加鸡肉这种。最多加鸡蛋，感觉还好，挺简单。沙拉酱多备几种口味，轮着吃。算起来绝对比外面划算

cold storage的salad bar吧楼主说了我才想起来，对的，在卖烧鸡什么柜台旁边，但是不是每间都有。我在这个salad bar买也要差不多七八块因为要加protein嘛。 ps cold storage的菜叶子不便宜啊，最近喜欢吃kale, 一包七块，别的salad mix什么的也要五六块吧。还是直接吃店里的方便。

自己做过感觉也不便宜，fairprice 一包好的生菜就要3-5块。salad 主要是酱啊！可是自己在家里做只能常年吃一种酱，吃两次就腻了。而且买了一瓶酱用不完还要扔掉。另外salad 加一个protein ,不要说salmon这种一片就4-6块钱的，只是chicken breast 也要3块钱。别的小蔬菜小蘑菇小水果虽然每个几毛钱，但是一次不能买那么少，买一包结果做完salad 没有用完的又要扔掉。。。我仔细一算还是出门吃合算，每次还可以选不同的topping 和sauce 。

自己做过感觉也不便宜，fairprice 一包好的生菜就要3-5块。salad 主要是酱啊！可是自己在家里做只能常年吃一种酱，吃两次就腻了。而且买了一瓶酱用不完还要扔掉。另外salad 加一个protein ,不要说salmon这种一片就4-6块钱的，只是chicken breast 也要3块钱。别的小蔬菜小蘑菇小水果虽然每个几毛钱，但是一次不能买那么少，买一包结果做完salad 没有用完的又要扔掉。。。我仔细一算还是出门吃合算，每次还可以选不同的topping 和sauce 。

其实salad也不是很健康啊salad的蔬菜量看似多，但是如果那点菜炒一下就变成一筷子的量而已了。 而且salad好吃的是那个酱，那个酱的油脂含量非常高，比一般炒菜的油量高很多。

+1 我也自己做过，但是每次各种材料买回来， 每次只用一点不想浪费需要每天都吃一样的连着几天，沙拉的菜叶子基本放到第二天就不太新鲜了 而且那些肉类并不是很方便做，因为不是炒得，需要腌制，烘烤，比炒个肉丝麻烦。 而且鸡胸肉鸭胸肉三文鱼虾都是比较贵的材料 超市的沙拉酱也就那么几种， 吃着吃着就腻了 外面的店里都是精心搭配好的

是的我没有骗层主 就是cold storage 不是有一排卖自己选沙拉配料的吗 有的是配好的放在那里给你买 我就看到3-4块的

其实salad也不是很健康啊salad的蔬菜量看似多，但是如果那点菜炒一下就变成一筷子的量而已了。 而且salad好吃的是那个酱，那个酱的油脂含量非常高，比一般炒菜的油量高很多。