(引用 勺子小姐:可以啊等我空下来整理一下发个新帖来说)坐等前一阵子和前老板吃饭还聊起减肥药研发来着，看层主这个能不能给科研汪打开新思路哈哈 [本文发送自华新iOS APP] [小馋牛 (7-19 11:56, 1 year ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]41楼
(引用 勺子小姐:避免广告想知道的可以私信我，不推荐产品，只说原理，不怕麻烦的可以自己做来实施，很多人对认知以外的事情接受不了但是事实摆在眼前. 之...)吃的干净确实减重蛮快的你这个数据可能有点太快 一般人会比较容易反弹
完全相信干净饮食刷脂的效果 个人是管不住嘴迈得开腿的那款 殊途同归吧 支持开帖分享理性讨论～
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[信长 (7-19 11:58, 1 year ago)]
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(引用 信长:吃的干净确实减重蛮快的你这个数据可能有点太快 一般人会比较容易反弹 完全相信干净饮食刷脂的效果 个人是管不住嘴迈得开腿的那款 殊途�...)这个显然不是吃的干净啊不然何必这么神秘。。 [本文发送自华新iOS APP] [小馋牛 (7-19 12:01, 1 year ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]43楼
(引用 小馋牛:这个显然不是吃的干净啊不然何必这么神秘。。)有啥神秘的啊没啥不能说的，我用的方法就是辟谷，我之所以没有说是因为很多人对辟谷还不是很了解，盲目开始是不行的. 一说到辟谷很多人第一反应就是：啊，不吃东西是吗？我想说不吃东西那叫节食，所以我才要开新帖说怎么辟又安全又快速. 我自己亲身经历的都是实打实的效果，华新上认识我的人也不少，又不是骗人的东西我怕啥 [本文发送自华新iOS APP] [勺子小姐 (7-19 12:25, 1 year ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]44楼
(引用 小馋牛:我们用图里这种smart bar跟杠铃差不多如果你和我一样很难忌口，少吃或是只在某时段吃对你是折磨的话，最好也最持久的办法就是迈开腿，除� ...)求问健身房顺带有教练推荐吗 [本文发送自华新iOS APP] [桃乐茜morning (7-19 12:35, 1 year ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]45楼
(引用 小馋牛:这个显然不是吃的干净啊不然何必这么神秘。。)辟谷。。。是不太适合健身狗的。。。 [本文发送自华新iOS APP] [信长 (7-19 12:47, 1 year ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]46楼
(引用 信长:吃的干净确实减重蛮快的你这个数据可能有点太快 一般人会比较容易反弹 完全相信干净饮食刷脂的效果 个人是管不住嘴迈得开腿的那款 殊途�...)辟谷确实吃的干净辟谷本身就是身体排毒，对身体只有好处没有坏处. 而且我想说28天20斤任何人都能做到（除非超小基数，超小基数15斤也没问题）并不是我的个例 [本文发送自华新iOS APP] [勺子小姐 (7-19 12:49, 1 year ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]47楼
(引用 信长:辟谷。。。是不太适合健身狗的。。。)哈哈才看到我还以为是既不需要管住嘴也不需要迈开腿的大招(￣▽￣)
不但不适用于健身狗，一般的吃货都不用想了。。
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[小馋牛 (7-19 13:16, 1 year ago)]
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(引用 勺子小姐:有啥神秘的啊没啥不能说的，我用的方法就是辟谷，我之所以没有说是因为很多人对辟谷还不是很了解，盲目开始是不行的. 一说到辟谷很多人第...)赞层主毅力对能做到我想都不敢想的事情的人我都真心敬佩 [本文发送自华新iOS APP] [小馋牛 (7-19 13:17, 1 year ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]49楼
(引用 桃乐茜morning:求问健身房顺带有教练推荐吗)我就去家附近的true fitness，上的是大班不是私教～ [本文发送自华新iOS APP] [小馋牛 (7-19 13:19, 1 year ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]50楼
(引用 小馋牛:赞层主毅力对能做到我想都不敢想的事情的人我都真心敬佩)大部分人都能做到辟谷并不是不吃东西啊，气血充足的前提下才能掉秤. 我从2月就开始关注这个了，观望了很久，我想说成功率95%是最少的，当然也有人没坚持住的，几千个人里面不超过5个吧～减肥无非就是管住嘴和迈开腿2条路，你选择迈开腿，我选择管住嘴都没啥问题～ [本文发送自华新iOS APP] [勺子小姐 (7-19 13:33, 1 year ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]51楼
(引用 勺子小姐:大部分人都能做到辟谷并不是不吃东西啊，气血充足的前提下才能掉秤. 我从2月就开始关注这个了，观望了很久，我想说成功率95%是最少的，当...)哈哈那我就是这五个之一哪怕只吃三餐不吃零食对我来说已经是节食了，管住嘴我不会去考虑，虽然很懒但还是觉得迈开腿容易太多了 [本文发送自华新iOS APP] [小馋牛 (7-19 13:52, 1 year ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]52楼
(引用 小馋牛:哈哈那我就是这五个之一哪怕只吃三餐不吃零食对我来说已经是节食了，管住嘴我不会去考虑，虽然很懒但还是觉得迈开腿容易太多了)个人选择而已让我天天去健身运动还不如杀了我哈哈哈，而且辟谷一个月就能达到健身几个月甚至几年的效果何乐而不为，辟谷结束之后就可恢复正常饮食～我一直都说健身很好，但并不是每个人都想动～我个人还是觉得先瘦下来再去健身会更好，不然就是个结实的胖子，我还打算10月底再来一轮呢，我要下百：） [本文发送自华新iOS APP] [勺子小姐 (7-19 14:11, 1 year ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]53楼
(引用 勺子小姐:个人选择而已让我天天去健身运动还不如杀了我哈哈哈，而且辟谷一个月就能达到健身几个月甚至几年的效果何乐而不为，辟谷结束之后就可恢复...)一下子收 20斤会不会有可怕的后果啊 [本文发送自华新iOS APP] [尘下微光问 (7-19 14:19, 1 year ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]54楼
(引用 尘下微光问:一下子收 20斤会不会有可怕的后果啊)健身房里的空气有点怕怕的 [本文发送自华新iOS APP] [尘下微光问 (7-19 14:20, 1 year ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]55楼
(引用 勺子小姐:个人选择而已让我天天去健身运动还不如杀了我哈哈哈，而且辟谷一个月就能达到健身几个月甚至几年的效果何乐而不为，辟谷结束之后就可恢复...)是啊，吃货实在做不出这种选择。。辟谷可能能能达到瘦身效果，但健身几个月或几年的力量感通过节食是不可能达到的，至少在我的认知范围内～
我以前也是能躺着绝不坐着，但年纪大了又实在管不住嘴，三四年前开始佛系健身，现在已经内酚酞上瘾了哈哈～个人觉得166cm不到一百斤很不好看，完全欣赏不来白瘦幼这类审美，不过层主开心就好：）几个月来走去gym已经晒黑了几个色号，希望继续黑下去晒出小麦色（跑题了嘿）
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[小馋牛 (7-19 14:22, 1 year ago)]
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(引用 尘下微光问:健身房里的空气有点怕怕的)为啥我以前几乎从不去gym，其实现在去也不会动gym的任何器械。。每天去的是各种class，讲真最适合懒人的健身方法就是跟着一群同学和教练一起嗨，有人盯着你比自己逼自己容易多了哈哈~[小馋牛 (7-19 14:33, 1 year ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]57楼
(引用 小馋牛:是啊，吃货实在做不出这种选择。。辟谷可能能能达到瘦身效果，但健身几个月或几年的力量感通过节食是不可能达到的，至少在我的认知范围内...)瘦下来再针对局部有针对的练嘛这是我一直以来的想法，可能我马甲线是天生的吧…..一胖就没有，一瘦就出来了….我从来没说肌肉线条不好看噢～我也喜欢瘦瘦的有肌肉线条的感觉
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[勺子小姐 (7-19 14:37, 1 year ago)]
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(引用 尘下微光问:健身房里的空气有点怕怕的)是疫情后才介意的
瑜伽时注重呼气吸气
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原地址：http://bbs.huasing.org/wap/xbbs.php?B=107_15062506
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[尘下微光问 (7-19 14:38, 1 year ago)]
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(引用 尘下微光问:一下子收 20斤会不会有可怕的后果啊)后果就是….后果就是皮肤变好了，肠道变干净了，还爱上了照镜子 [本文发送自华新iOS APP] [勺子小姐 (7-19 14:39, 1 year ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]60楼
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