颈椎问题请问版上达人们，有没有类似问题的，睡不好脖子疼连着颈椎疼，然后头晕，有点想吐那种 ， 有没有好的医生，中医，推拿，针灸的好介绍。
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该帖荣获当日十大第2，奖励楼主18分以及27华新币，时间：2024-03-27 22:00:01。
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[Penny1100 (3-27 8:44, 0.5 year ago)]
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最好的治疗就是休息改变习惯，腰椎颈椎相关的问题都是这样，没有一劳永逸的 [本文发送自华新iOS APP] [hdbdweller (3-27 9:38, 0.5 year ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]2楼
可以试试硬板床，不要用枕头仰面朝天躺[qingni2 (3-27 9:59, 0.5 year ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]3楼
游泳试试 [本文发送自华新iOS APP] [omyga (3-27 10:06, 0.5 year ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]4楼
亲，你可以试试去看医生，然后refer to 医院找物理治疗。我之前也差不多这样的情况，一开始也是找中医，但效果一般，还砸了不少钱。
后来去看医生，做了一些检查，然后医生refer 我去看物理治疗师，治疗还挺有效果的。
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[el_arpa (3-27 10:26, 0.5 year ago)]
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看chiropractic会给你拍x光然后针对性治疗 [本文发送自华新手机Wap版] [一粒傻白 (3-27 10:31, 0.5 year ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]6楼
(引用 el_arpa:亲，你可以试试去看医生，然后refer to 医院找物理治疗。我之前也差不多这样的情况，一开始也是找中医，但效果一般，还砸了不少钱。 后来...)这个是去polyclinic refer吗 [本文发送自华新iOS APP] [Penny1100 (3-27 12:19, 0.5 year ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]7楼
我以前15 岁 就这样
因为骑自行车太多
每天四次来回 . 骑的赛车自行车
练琴时间长 古筝钢琴。。
我很喜欢游泳 暑假每天三千米训练练 小时候还在操练体操
当时就是睁眼 天昏地暗。 有段时间 头趴着桌子上面上课的。
多普勒可以做测试 拍片子
医生说一侧因为第二三节压迫跟另一次差别很大 。
先做了一年多 推拿。。 非常疼 找的熟人 我妈同事 很大力气
牵引
然后说应该不需要绝望 还可以手术复位
我建议不要乱找推拿。。 我爸椎间盘被熟人弄完整个人都不好了
我分享的意思是说 年轻人 除非天生的 应该不会这样的 主要 是生活习惯。。
医生推拿复位以后 建议我多做运动 让肌肉强大 放松 。。 放松。。 保持那个状态
年轻人 有优势就是 一般 自己注意以后就好了。
[小土 (3-27 13:12, 0.5 year ago)]
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(引用 omyga:游泳试试)要看一下有过伸 或者过曲 位置
游泳可以改善 过曲 。
[小土 (3-27 13:13, 0.5 year ago)]
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(引用 小土:我以前15 岁 就这样 因为骑自行车太多 每天四次来回 . 骑的赛车自行车 练琴时间长 古筝钢琴。。 我很喜欢游泳 暑假每天三千米训练练 小时 ...)我是反张过伸weizhi [小土 (3-27 13:13, 0.5 year ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]10楼
(引用 omyga:游泳试试)要看一下有过伸 或者过曲 位置
游泳可以改善 过曲 。
[小土 (3-27 14:19, 0.5 year ago)]
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我以前15 岁 就这样
因为骑自行车太多
每天四次来回 . 骑的赛车自行车
练琴时间长 古筝钢琴。。
我很喜欢游泳 暑假每天三千米训练练 小时候还在操练体操
当时就是睁眼 天昏地暗。 有段时间 头趴着桌子上面上课的。
多普勒可以做测试 拍片子
医生说一侧因为第二三节压迫跟另一次差别很大 。
先做了一年多 推拿。。 非常疼 找的熟人 我妈同事 很大力气
牵引
然后说应该不需要绝望 还可以手术复位
我建议不要乱找推拿。。 我爸椎间盘被熟人弄完整个人都不好了
我分享的意思是说 年轻人 除非天生的 应该不会这样的 主要 是生活习惯。。
医生推拿复位以后 建议我多做运动 让肌肉强大 放松 。。 放松。。 保持那个状态
年轻人 有优势就是 一般 自己注意以后就好了。
[小土 (3-27 14:19, 0.5 year ago)]
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(引用 小土:我以前15 岁 就这样
因为骑自行车太多
每天四次来回 . 骑的赛车自行车
练琴时间长 古筝钢琴。。
我很喜欢游泳 暑假每天三千米训练练 小时
...)我也想过运动之前运动稍稍过量，就觉得脖子发紧，非常不舒服，不知道哪里出了问题
回头去看看哪些运动是专门练肩颈肌肉的，是要动起来了，现在连瑜伽这种，又有点吃力了，自己现在太菜了
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[Penny1100 (3-27 14:57, 0.5 year ago)]
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找个医生看一下吧。可能要去专科。说不定要拍个片，医生才能对症治疗。[阿拉玛 (3-27 15:07, 0.5 year ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]14楼
我也是之前去拍X光，颈椎曲度变直还没你那么严重。
做了几次chiro。一次一百。太贵了后来没做。
买了个颈椎枕，就是中间凹下去的。能支撑颈椎曲度。普通的枕头都是中间凸出的。
然后平时生活习惯要改变。多运动。现在没有不适了。
[空中楼阁 (3-27 16:09, 0.5 year ago)]
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(引用 Penny1100:我也想过运动之前运动稍稍过量，就觉得脖子发紧，非常不舒服，不知道哪里出了问题
回头去看看哪些运动是专门练肩颈肌肉的，是要动起来了...)老了老了我都有感觉
以前眉毛都刮掉 一个星期就长回蜡笔小新
最近一次 一个多月 都还没长好。 以后不能随便玩眉毛了。
[小土 (3-28 12:29, 0.5 year ago)]
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re我也是 你持续有症状多久啦？ [本文发送自华新iOS APP] [BuBuP (3-29 13:36, 0.5 year ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]17楼
两个方法供参考，游泳肯定有用。另外一个，试试转舌头，多转个几圈你会感觉到脖子的肌肉疼。。。[qinchuan (3-30 12:59, 0.5 year ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]18楼
(引用 BuBuP:re我也是 你持续有症状多久啦？)一两个月了 [本文发送自华新iOS APP] [Penny1100 (3-30 14:22, 0.5 year ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]19楼
(引用 qinchuan:两个方法供参考，游泳肯定有用。另外一个，试试转舌头，多转个几圈你会感觉到脖子的肌肉疼。。。)转舌头这太闲了我打算去撸铁练练肩颈肌肉 [本文发送自华新iOS APP] [Penny1100 (3-30 14:23, 0.5 year ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]20楼