这个福华就有的卖
谢谢了
我今天就去买
由肩周炎，颈椎病，亚健康往内调运动养生说开去~~小肠贴，坚持记录。
写得好好！！在坡之后缺乏运动同胖10斤 水肿 MC不调= =
现在坚持每天运动和11点之前早睡
发现有一些效果了
坚持！坚持！
看多好的现实例子
各位晚睡的朋友，你们赶紧行动起来吧
支持楼主继续写：） 很有用嘛 ～～
终于有动力早点睡觉了，希望能坚持～～ 每天醒来浑身酸疼，偶尔还莫名其妙便秘，最近又开始后背肌肉疼。我看有人四五十岁了身体都比我好～～
支持楼主继续写：） 很有用嘛 ～～终于有动力早点睡觉了，希望能坚持～～ 每天醒来浑身酸疼，偶尔还莫名其妙便秘，最近又开始后背肌肉疼。我看有人四五十岁了身体都比我好～～
哈哈
我跟我爸有次清明回老家挂坟
看到一位老公公打着赤脚穿单衣在田里犁田，他儿子在岸上看
我爸喊他叔公跟他聊天，跨他身体还如此健壮，他笑嘻嘻的说，那是我儿子还不如我，
我当时就好奇问我爸他岁数？我爸说85了
话说，我当时还穿着羊绒大衣配毛靴，还要车里开空调
看到一位老公公打着赤脚穿单衣在田里犁田，他儿子在岸上看
我爸喊他叔公跟他聊天，跨他身体还如此健壮，他笑嘻嘻的说，那是我儿子还不如我，
我当时就好奇问我爸他岁数？我爸说85了
话说，我当时还穿着羊绒大衣配毛靴，还要车里开空调
薏米简直就是坡县的神奇水这个确实对湿疹很有帮助•••
应该推广下•••
薏米配山药最合适脾虚的朋友•••在进补的时候，脾胃先行•••脾胃不好吃什么都没用啊
然后搭配不同的豆功效不同•••
黄豆：入脾肺，行气导滞，如果经常胀气••的话
绿豆：大家都懂，降火解毒，性凉，体寒的人要注意
黑豆：性平，祛风活血，滋阴补虚，适合荨麻疹等风疹过敏的调养
赤小豆：红小豆，利水消肿，补血除涨•••最适合脾虚水肿肥胖的
紫米：坡县买不到啊••这是个好东西，我只发现QQ rice有卖紫米饭团•
这个养心安神，补肾补血，适合工作辛苦，操劳过渡的上班族
我个人最喜欢的是小米，小米煮鸡蛋•••非常营养•••
据说颗粒越小的谷类，营养价值越高••
多吃五谷杂粮绝对比光吃米饭要健康哦
我一直搞不懂薏米要买那种大粒的还是小粒的？
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太棒了，我果然引来的玉~~~！！我对自己的判断也是阳虚，阴虚，我估计我根本就没有体力进行大量有氧运动了,也没有脾气耐性码字滴.
其实我深深的明白中西医的血概念不同,五脏六腑都有不同,比如我深深的指导脾在中医并不是一个器官，而是一个系统。
肾的概念我想也是一样，是一个系统，主管分泌排泄，但是把深深的明白的事情，转化成文字，深入浅出的说给别人听，目前对我而言貌似一件很难的事情。本也是，几个月时间，我又怎能做到融会贯通呢，呵呵，让资深人士见笑了。
BUT...
我在阅读思考的时候，通常都会对比中西医对人体的解释，我一直觉得他们并不冲突. 中医的五行，相生相克，那样的关系，我完全可以理解为，酸碱关系，也许很多人觉得是个笑话，但是我真没觉得五行有多玄，不过就金木水火土不过就是纳镁铝硅磷一样，是人类在探知秘密的时候，对某些东西进行一些标记。远古时代，金木水火土，是常见的东西，古人不过用了常见的东西作为一种符号来表示他们之间的关系，这个化学公式貌似没有什么区别吧，都是事物发展的规律。阴阳，我理解更加简单，就是正反，或者对立的，在中国古典的哲学体系，一直都讲究平衡，中医也如此，平衡貌似就代表着perfect, 话说有多少事情能做到完美，调养也是，阴阳� (more...)
久动伤血
之前忘记提这个了
你目前这个情况，如果工作也允许，一天之内多次低强度运动比较合适
另外你看来也是个读书人，做事肯定也讲究个原因和目的。平时多看看，结合自己的情况多想想，实践并验证，相信你很快会上另外一个层次的。我们期待着你的更新和好消息。
你目前这个情况，如果工作也允许，一天之内多次低强度运动比较合适
另外你看来也是个读书人，做事肯定也讲究个原因和目的。平时多看看，结合自己的情况多想想，实践并验证，相信你很快会上另外一个层次的。我们期待着你的更新和好消息。
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哈哈我跟我爸有次清明回老家挂坟•••
看到一位老公公打着赤脚穿单衣在田里犁田，他儿子在岸上看•••
我爸喊他叔公•••跟他聊天，跨他身体还如此健壮，他笑嘻嘻的说，那是我儿子还不如我，
我当时就好奇问我爸他岁数？我爸说85了
话说，我当时还穿着羊绒大衣配毛靴，还要车里开空调•••••••••••••
车和电视电脑一样
用不好是要伤人的
华人文化里面，车还是面子的象征，有些过时了。
当然其他文化我不了解，不比较。
华人文化里面，车还是面子的象征，有些过时了。
当然其他文化我不了解，不比较。
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讲讲自己的情况，鼓励一下有心锻炼的人吧
工作5年后，突然发现自己有了痔疮。我吃辣，所以不用说，很痛苦。
2年后来坡上。身体不好，困而知之，开始坚持运动。坚持3-4年后，发现痔疮没了。其他更不用说了，比如什么肌什么肌的。其实我还瘦了，从75到现在稳定67-8。饭量大增。
坚持和循序渐进是最重要的。
2年后来坡上。身体不好，困而知之，开始坚持运动。坚持3-4年后，发现痔疮没了。其他更不用说了，比如什么肌什么肌的。其实我还瘦了，从75到现在稳定67-8。饭量大增。
坚持和循序渐进是最重要的。
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讲讲自己的情况，鼓励一下有心锻炼的人吧工作5年后，突然发现自己有了痔疮。我吃辣，所以不用说，很痛苦。
2年后来坡上。身体不好，困而知之，开始坚持运动。坚持3-4年后，发现痔疮没了。其他更不用说了，比如什么肌什么肌的。其实我还瘦了，从75到现在稳定67-8。饭量大增。
坚持和循序渐进是最重要的。
我也吃辣,无辣不欢
我很纠结,是不是要跟汉子在网上讨论痔疮...
真不容易,坚持这么久...
佩服佩服
话说我重新翻了下一些书,关于久睡伤气,我也许也可以拿来写写,呵呵…
真不容易,坚持这么久...
佩服佩服
话说我重新翻了下一些书,关于久睡伤气,我也许也可以拿来写写,呵呵…
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mark!收藏～
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lzmm知道怎样可以查看余仁生的医生吗？
我一直在中华医院看，吃了半年多煮的药了，效果有一些，但是总觉得没有太对症下药。。
我也是气血虚，肾虚，心肺肝经常火旺。。医生说都是肾虚引起的。。
医生一直给我补气补血补肾，我觉得没错，但是貌似气补过了，大量黄芪给我，我自己看书，觉得吃的有点血瘀了，活血不够，气不统血了嘛
然后内分泌不调。。
我想找找有没有别的看内分泌比较好的中医生，最好是余仁生的，但是网站上好像没有医生的资料。。
我也是气血虚，肾虚，心肺肝经常火旺。。医生说都是肾虚引起的。。
医生一直给我补气补血补肾，我觉得没错，但是貌似气补过了，大量黄芪给我，我自己看书，觉得吃的有点血瘀了，活血不够，气不统血了嘛
然后内分泌不调。。
我想找找有没有别的看内分泌比较好的中医生，最好是余仁生的，但是网站上好像没有医生的资料。。
试试颈椎枕吧，对颈椎的支撑比较好。我之前在海马买了一个，79块，有段时间总是觉得脖子很酸，用了这个枕头后感觉是有改善的
这一年换了好多个枕头
高的矮的，羽绒那种软的，荞麦枕那种硬的，感觉一直找不到合适的
你说的颈椎枕是那种记忆棉的枕头么？就是一面高一面低中间有个凹槽的那种
你说的颈椎枕是那种记忆棉的枕头么？就是一面高一面低中间有个凹槽的那种
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