抱歉没认真看马上就去认真再看一下你那篇
原谅我这种上有老下有小中间还有领导的人~
其实我对气的理解形成了自己的一套,也不知对不对，所以想交互印证一下。
没关系
我一直在等待高人对气的解说~~~~！
由肩周炎，颈椎病，亚健康往内调运动养生说开去~~小肠贴，坚持记录。
前辈好久不见～啥时候您也开楼传授呢？
你也好
好久不见了
偶尔看一眼你好像在忙着炒股赚钱~不要给自己那么大压力 父母最需要是你的理解关心和体贴 钱倒是身外之物了
你还小，但是感情的阅历还要努力加强，以后结婚才能把握住你的另一半；其他可以暂缓，比如炒股。
Mr right不是一上来就会right的。偶尔看到一句你的回复，无一不反映你的单纯。
我要是开始写中医的东西，我会开个blog的，另外会通知大家。现在上老下小中间还有一位，左右就更多了，简而言之就是不在这个状态。
偶尔看一眼你好像在忙着炒股赚钱~不要给自己那么大压力 父母最需要是你的理解关心和体贴 钱倒是身外之物了
你还小，但是感情的阅历还要努力加强，以后结婚才能把握住你的另一半；其他可以暂缓，比如炒股。
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为什么会没条件调养呢？我感觉调养不需要花很大力气啊
现在我一天只要大概20分钟锻炼就基本够了维持健康
但是对很多人来讲20分钟是不够的
所以他们往往就放一放了，还有更重要的东西，比如读书，赚钱，谈恋爱，等等
你的看法或者做法，如果你在同一种情况下？我说说我的，基本上就是小孩放任一下那10分钟，就够我锻炼了，所以一天2次的放一下，把死时间用活。
所以他们往往就放一放了，还有更重要的东西，比如读书，赚钱，谈恋爱，等等
你的看法或者做法，如果你在同一种情况下？我说说我的，基本上就是小孩放任一下那10分钟，就够我锻炼了，所以一天2次的放一下，把死时间用活。
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另外记得你在其他地方或者这里提过深蹲可以解释一下吗？
或者详述一下，具体怎么做，为什么，效果，体会？
谢！
深蹲
上图。。男的可以玩负重深蹲。。
感受。。屁股变翘。。哈哈哈哈。。适合久坐人士
但是膝盖受伤的人慎用
小感想本写到这里，打算结束脾胃篇。可是现在又想再啰嗦一点自己的感受，貌似几个礼拜前，pr3年才能买房这个事情波动了很大一些同胞，我有个关系不错的同学，他居然整夜没睡，然后给我发了条消息，他说，一年前的这天，儿子出世，他焦虑又欣喜，一整夜没睡，而现在，老婆刚拿Pr,政策一出，焦虑又焦虑的，一整夜没睡。我这位朋友还不到30，前几天又跟我说他查出了脂肪肝，以后吃肉都不痛快了。据我对他的了解，水都是一箱箱买回家放冰箱，从来只喝冰水，她老婆经常说他胃疼，劝诫他喝酒，戒烟，他做到了，他是山东人，面食为主在我看来，饮食算不上重口，吃饺子还不如我，那么为什么会得脂肪肝？
首先男人养身最总要是护肝养肝，为什么男人比女人短命，肝有着很大关系，女人有大姨妈，姨妈能泄掉一些肝毒，而男人没有大姨夫，所以……再者，这个男权社会赋予男人的责任感，有时候也是一种压力，他们不得不比女人们多思多虑，而多思多虑伤脾胃，前面曾经说过脾和肝的关系，脾胃不好，肝的负担很重，如果再遇到个什么不爽的事情，郁结了，肝彻彻底底的伤害了。情绪对人的伤害，我深有体会，不过有时候，我也搞不懂，情绪和病痛，到底谁是鸡谁是蛋，今早，我又收到一条消息，朋友她工作出了问题，因为是外 (more...)
我就是那个传说中卷铺盖走人的……
这样也出镜了@@~
八过一直在努力找啊我自认心态还是可以的……
5天么运动了 最近好忙啊……
八过一直在努力找啊我自认心态还是可以的……
5天么运动了 最近好忙啊……
我就是那个传说中卷铺盖走人的……这样也出镜了@@~
八过一直在努力找啊我自认心态还是可以的……
5天么运动了 最近好忙啊……
哈哈哈哈
你不会走的
来来这个礼拜天我们一起运动
来来这个礼拜天我们一起运动
你也好好久不见了
偶尔看一眼你好像在忙着炒股赚钱~不要给自己那么大压力 父母最需要是你的理解关心和体贴 钱倒是身外之物了
你还小，但是感情的阅历还要努力加强，以后结婚才能把握住你的另一半；其他可以暂缓，比如炒股。
Mr right不是一上来就会right的。偶尔看到一句你的回复，无一不反映你的单纯。
我要是开始写中医的东西，我会开个blog的，另外会通知大家。现在上老下小中间还有一位，左右就更多了，简而言之就是不在这个状态。
^_^
又让前辈操心了。。。
最近心情不好，浑浑噩噩地过了几个月，炒股基本荒废，现在是无颜见师尊们的状态。。。钱确是身外物，不过目前还需要它帮我完成心愿：P
呵呵，我很老了～而且很懒，不喜欢需要伤神才把握得住的东西，还是随缘吧。怎么说也工作了这么多年，就算还有那么点单纯也单纯不到哪儿去，请放心撒～
前辈自己也要多保重～有空多回来晃晃，看年轻人玩这个那个的多好玩～ ^_^
最近心情不好，浑浑噩噩地过了几个月，炒股基本荒废，现在是无颜见师尊们的状态。。。钱确是身外物，不过目前还需要它帮我完成心愿：P
呵呵，我很老了～而且很懒，不喜欢需要伤神才把握得住的东西，还是随缘吧。怎么说也工作了这么多年，就算还有那么点单纯也单纯不到哪儿去，请放心撒～
前辈自己也要多保重～有空多回来晃晃，看年轻人玩这个那个的多好玩～ ^_^
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深蹲上图。。男的可以玩负重深蹲。。
感受。。屁股变翘。。哈哈哈哈。。适合久坐人士
但是膝盖受伤的人慎用
(more...)
这个好
正愁怎么挽救呢～久坐太伤了，直接扁掉 ：（
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小感想本写到这里，打算结束脾胃篇。可是现在又想再啰嗦一点自己的感受，貌似几个礼拜前，pr3年才能买房这个事情波动了很大一些同胞，我有个关系不错的同学，他居然整夜没睡，然后给我发了条消息，他说，一年前的这天，儿子出世，他焦虑又欣喜，一整夜没睡，而现在，老婆刚拿Pr,政策一出，焦虑又焦虑的，一整夜没睡。我这位朋友还不到30，前几天又跟我说他查出了脂肪肝，以后吃肉都不痛快了。据我对他的了解，水都是一箱箱买回家放冰箱，从来只喝冰水，她老婆经常说他胃疼，劝诫他喝酒，戒烟，他做到了，他是山东人，面食为主在我看来，饮食算不上重口，吃饺子还不如我，那么为什么会得脂肪肝？
首先男人养身最总要是护肝养肝，为什么男人比女人短命，肝有着很大关系，女人有大姨妈，姨妈能泄掉一些肝毒，而男人没有大姨夫，所以……再者，这个男权社会赋予男人的责任感，有时候也是一种压力，他们不得不比女人们多思多虑，而多思多虑伤脾胃，前面曾经说过脾和肝的关系，脾胃不好，肝的负担很重，如果再遇到个什么不爽的事情，郁结了，肝彻彻底底的伤害了。情绪对人的伤害，我深有体会，不过有时候，我也搞不懂，情绪和病痛，到底谁是鸡谁是蛋，今早，我又收到一条消息，朋友她工作出了问题，因为是外 (more...)
弱弱地说...进退自如不一定是因为内心强大
可能是因为神经大条,什么都不在乎。。。
想当初博士拖着不能毕业，合同完了找不着工作etc我竟然从来都没忧虑过。。-__-||
想当初博士拖着不能毕业，合同完了找不着工作etc我竟然从来都没忧虑过。。-__-||
这是个好案例先来点你的题外话
身体是一个整体。
我们来看看心肺肝肾的关系
肾属水，心属火，肝属木，肺属金。
金生水，水生木（肺生肾，肾生肝）
水克火，（肾克❤），……我就不啰嗦的说它们关系。
肾不好影响肝排毒，肝不好上火，心火旺
心火旺影响到肺，肺主皮毛(皮肤，汗毛，毛孔)
（咦楼主你怎么不说脾胃？）
按照这样的逻辑，我想先猜测下，妹妹是不是有张痘？皮肤也不算好，至少毛孔不小？（无意冒犯），可能还有便便干燥吧
如果是，正好可以借此告诉那些有皮肤困扰的姑娘，长痘除了因为你毛孔不干净，或者太油等买护肤品的人总结出来的原因以外，还是可能是因为你体内脏腑合作不协调，或者某脏腑功能失常的原因哦
脾的分割线
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个人愚见，
首先补泻，有补应该有泄，在补血气的时候，确实补气为重，所以有大量的黄芪。没有泄，就会上火
你觉得你吃得有点血淤，觉得气不统血，那请问，你皮肤下有没有瘀斑，便血么，还有吐血么，姨妈来了也不愿意去么？（那种超过7天的，且量好像开水龙头那种）
其次
如果没有这么严重，那我 个人 觉得你是脾不统血。。。
首先补什么必须脾胃先行，脾胃不好，就是吸收不好，运化不好。
我们来看看脾是个啥玩 (more...)
谢谢lz写的这么仔细
跟我的症状很多都对的上号
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我最最开始就是觉得没胃口，嘴巴里很腻，新加坡普通的食物都没胃口吃，有次长达半年一年都这样，有胃口的就是自己家里煮的或者中餐馆炒几个小菜。。
后来吃了中药这个症状就改善了，没有口腻的感觉了，但是新加坡的杂菜饭什么的也是不能让我有胃口的。。顶多就能吃下而已。。
随着长期胃口不好，同时我就觉得自己体内热，我是怕冷的体质，地铁上商场里办公室里一定都得穿外套才行，但是我却常常觉得口特别渴，严重的时候几分钟不喝水都渴的不行，而且时不时觉得喉咙到脸一股热气涌上来。。
另外一个最麻烦的症状，就是洗脸洗澡后脸会红的一块块的不规则的，严重时就红肿痒，症状大概洗完脸半个小时多就消了。。
以上这些都在之前的三年多里时不时犯一阵子，又莫名其妙的好一阵子。。
后来我发现，跟我的生理期有些关系，经期前容易犯，如果经期顺畅，可能经期后就好了，如果不顺，比如延迟的比较久，或者量很少什么的，可能接下去的一两个月都会犯。。 最严重的时候就不管啥时候，脸碰了碰水就会红。。
===================================
lzmm说的对，我是体内脏腑不协调，但是自己又不知道如何下手，自己研究么气血虚肾阴虚阳虚血瘀啥的都有点。。
上个过年前我就有脸红内热的毛病，回国立马就好了，洗脸洗多热水多大力都没问题。。回来后症状也慢慢回来了。。
我还怀疑是不是这里气候湿热来着。。
这次坚持看一个中医，吃了半年的药，期间也是时好时坏的。。。
这个医生也给我同时有泄的，哪热泄哪儿，比如黄芩，至少这个中医开的方子还是平衡的，不会一味的温热药或者清热泻火的药。。
其中我吃过一次桃红四物汤来活血，但是对桃仁还是红花有点过敏，两条小腿下方起了红疹，停药后慢慢好转，但是还是有一块皮肤黑黑糙糙的没好全，仔细摸里面也有块状的结，这个是血瘀不。。 有时候觉得内热了，过敏过的地方还发痒。。肺热吧。。。
最近这阵子所有症状已经明显好转了，脸也好了，气色也不错。。
===================================
我觉得我算有点讲究养身的，少吃煎炸油辣重的，也泡脚早睡，可是为啥我问题这么多。。。
我也打算开始运动了，晚饭后去散散步，早起最好能做个瑜伽~~
===================================
希望大家都健健康康的身体越来越棒
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我最最开始就是觉得没胃口，嘴巴里很腻，新加坡普通的食物都没胃口吃，有次长达半年一年都这样，有胃口的就是自己家里煮的或者中餐馆炒几个小菜。。
后来吃了中药这个症状就改善了，没有口腻的感觉了，但是新加坡的杂菜饭什么的也是不能让我有胃口的。。顶多就能吃下而已。。
随着长期胃口不好，同时我就觉得自己体内热，我是怕冷的体质，地铁上商场里办公室里一定都得穿外套才行，但是我却常常觉得口特别渴，严重的时候几分钟不喝水都渴的不行，而且时不时觉得喉咙到脸一股热气涌上来。。
另外一个最麻烦的症状，就是洗脸洗澡后脸会红的一块块的不规则的，严重时就红肿痒，症状大概洗完脸半个小时多就消了。。
以上这些都在之前的三年多里时不时犯一阵子，又莫名其妙的好一阵子。。
后来我发现，跟我的生理期有些关系，经期前容易犯，如果经期顺畅，可能经期后就好了，如果不顺，比如延迟的比较久，或者量很少什么的，可能接下去的一两个月都会犯。。 最严重的时候就不管啥时候，脸碰了碰水就会红。。
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lzmm说的对，我是体内脏腑不协调，但是自己又不知道如何下手，自己研究么气血虚肾阴虚阳虚血瘀啥的都有点。。
上个过年前我就有脸红内热的毛病，回国立马就好了，洗脸洗多热水多大力都没问题。。回来后症状也慢慢回来了。。
我还怀疑是不是这里气候湿热来着。。
这次坚持看一个中医，吃了半年的药，期间也是时好时坏的。。。
这个医生也给我同时有泄的，哪热泄哪儿，比如黄芩，至少这个中医开的方子还是平衡的，不会一味的温热药或者清热泻火的药。。
其中我吃过一次桃红四物汤来活血，但是对桃仁还是红花有点过敏，两条小腿下方起了红疹，停药后慢慢好转，但是还是有一块皮肤黑黑糙糙的没好全，仔细摸里面也有块状的结，这个是血瘀不。。 有时候觉得内热了，过敏过的地方还发痒。。肺热吧。。。
最近这阵子所有症状已经明显好转了，脸也好了，气色也不错。。
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我觉得我算有点讲究养身的，少吃煎炸油辣重的，也泡脚早睡，可是为啥我问题这么多。。。
我也打算开始运动了，晚饭后去散散步，早起最好能做个瑜伽~~
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希望大家都健健康康的身体越来越棒
弱弱地说...进退自如不一定是因为内心强大可能是因为神经大条,什么都不在乎。。。
想当初博士拖着不能毕业，合同完了找不着工作etc我竟然从来都没忧虑过。。-__-||
Hahahahahaha
我认同，有时候不需要太想事了
但是偶尔我有点神经质
看mm那么能吃，一定是个豪爽妹子，话说脾胃好的人都很快乐
啊，我最近也很能吃，我也想去挑战拉面了啊哈哈哈
但是偶尔我有点神经质
看mm那么能吃，一定是个豪爽妹子，话说脾胃好的人都很快乐
啊，我最近也很能吃，我也想去挑战拉面了啊哈哈哈
Hahahahahaha我认同，有时候不需要太想事了•
但是偶尔我有点神经质
看mm那么能吃，一定是个豪爽妹子，话说脾胃好的人都很快乐
啊，我最近也很能吃，我也想去挑战拉面了••••••啊哈哈哈
哈哈，心宽体胖就是说的吃货阿~~;))
mm想试试的话就去吧，最有挑战性的就是要喝掉那盆热汤啊啊啊~~~
谢谢lz写的这么仔细跟我的症状很多都对的上号
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我最最开始就是觉得没胃口，嘴巴里很腻，新加坡普通的食物都没胃口吃，有次长达半年一年都这样，有胃口的就是自己家里煮的或者中餐馆炒几个小菜。。
后来吃了中药这个症状就改善了，没有口腻的感觉了，但是新加坡的杂菜饭什么的也是不能让我有胃口的。。顶多就能吃下而已。。
随着长期胃口不好，同时我就觉得自己体内热，我是怕冷的体质，地铁上商场里办公室里一定都得穿外套才行，但是我却常常觉得口特别渴，严重的时候几分钟不喝水都渴的不行，而且时不时觉得喉咙到脸一股热气涌上来。。
另外一个最麻烦的症状，就是洗脸洗澡后脸会红的一块块的不规则的，严重时就红肿痒，症状大概洗完脸半个小时多就消了。。
以上这些都在之前的三年多里时不时犯一阵子，又莫名其妙的好一阵子。。
后来我发现，跟我的生理期有些关系，经期前容易犯，如果经期顺畅，可能经期后就好了，如果不顺，比如延迟的比较久，或者量很少什么的，可能接下去的一两个月都会犯。。 最严重的时候就不管啥时候，脸碰了碰水就会红。。
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lzmm说的对，我是体内脏腑不协调，但是自己又不知道如何下手，自己研究么气 (more...)
别急
调养是长期的
只要你保持良好的生活习惯，身体就会越来越好
四物汤我可以给你我的方子你试试，我是用的台湾人的方子，台湾也是岛，跟坡县气候稍微相近点
但是我一个月只吃两次，一次经期前4-7天，一次经期后1-4天。当归、川穹、肉桂、生地黄 ，肉桂可能太热，不放也可以
你体热是可以吃点良性水果的，但是不要放冰箱
别太纠结你身体皮肤出现的东西了，特别是你保持好的生活习惯一段时间后
因为那是身体在自我修复的信号，也许过一个礼拜自己好了
嘻嘻我们一起加油
只要你保持良好的生活习惯，身体就会越来越好
四物汤我可以给你我的方子你试试，我是用的台湾人的方子，台湾也是岛，跟坡县气候稍微相近点
但是我一个月只吃两次，一次经期前4-7天，一次经期后1-4天。当归、川穹、肉桂、生地黄 ，肉桂可能太热，不放也可以
你体热是可以吃点良性水果的，但是不要放冰箱
别太纠结你身体皮肤出现的东西了，特别是你保持好的生活习惯一段时间后
因为那是身体在自我修复的信号，也许过一个礼拜自己好了
嘻嘻我们一起加油
哈哈，心宽体胖就是说的吃货阿~~;))mm想试试的话就去吧，最有挑战性的就是要喝掉那盆热汤啊啊啊~~~
我其实想早上吃
我小时候吃早饭都是3两汤粉，而且我娘逼我喝汤，说不许浪费
所以胃凸了好多年泪奔
不过貌似人家11点才开门吧
所以胃凸了好多年泪奔
不过貌似人家11点才开门吧
我其实想早上吃我小时候吃早饭都是3两汤粉，而且我娘逼我喝汤，说不许浪费
所以胃凸了好多年•••泪奔
不过貌似人家11点才开门吧
我小时候经常两大包康师傅牛肉面+汤。。。><
好像是，我是晚上九点去的，不用排队直接挑战~~白天去好像人多要排队阿=..=
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