多吸是王道，吸奶器和baby。:-)我的已经又不够宝宝吃了，正在努力，其实也不怎么有信心，不过一起加油吧！

顺便问乳头保护罩怎么用？那个塑料的东东是在孩子不吃奶的时候罩上去保护乳头不干裂的？还是万一乳头破裂了罩在上面让宝宝继续吸，就不会很痛的？还是别的用途？ 我们研究了半天也不知道到底怎么用。

我買了3種2種avent的,一種貝親的 avent那種像pad一樣的我推測是你說的第一種用法,不過我沒用過,一直丟在一旁;另一種和貝親的樣式差不多,是你說的第二種用法,不過跟貝親的比起來灰長滴不好用.其實我也只是當初用avent的pump時才用這個,直接胸喂寶寶的時候好像從來都沒用過. 要說我真是個avent黑啊....

我的方法：milo+睡觉其实吃什么真的不重要，记得在书上看到，即使在非洲最平穷的地区也没有母乳喂养缺奶的问题，母亲本身的营养脂肪足以应付产奶的需求。食物通常只是起个心理作用，基本属于信则灵，不信则不灵。 我每次睡前只要灌下一杯milo，一个小时醒来后都奶水足足的，宝宝通常喝干净一个就饱了。我觉得这纯属心理作用，但特别有效。 其实多吸多按摩，保持乳腺通畅才是最重要的。如果你还在孕晚期，那就要抓紧机会开始按摩了。我就是生完了才发现之前因为偷懒乳腺都没有打通。产后的第一个星期才开始补作这个功课，真的十分辛苦。 还有就是一定要有信心。无论别人怎么说，自己一定要坚信世上是没有纯粹奶水不足这样的问题滴。

我的方法：milo+睡觉其实吃什么真的不重要，记得在书上看到，即使在非洲最平穷的地区也没有母乳喂养缺奶的问题，母亲本身的营养脂肪足以应付产奶的需求。食物通常只是起个心理作用，基本属于信则灵，不信则不灵。 我每次睡前只要灌下一杯milo，一个小时醒来后都奶水足足的，宝宝通常喝干净一个就饱了。我觉得这纯属心理作用，但特别有效。 其实多吸多按摩，保持乳腺通畅才是最重要的。如果你还在孕晚期，那就要抓紧机会开始按摩了。我就是生完了才发现之前因为偷懒乳腺都没有打通。产后的第一个星期才开始补作这个功课，真的十分辛苦。 还有就是一定要有信心。无论别人怎么说，自己一定要坚信世上是没有纯粹奶水不足这样的问题滴。

强烈推荐个中药方子，我喝了三天，增产了不少。中药方子是网上搜到的，功用是通奶。 通草10克，炒枳壳10克，六神曲（焦六神曲）12克，郁金10克，路路通10克。 三天，一日二次。中药店里买得到。 我刚刚喝完三天的量，然后从昨天开始一直到今天，发现：原来用手怎么挤，基本上没有线状的奶出来，全是渗出的一滴一滴的。现在是，用手稍微一挤就出来好几条线。 我觉得原来吃了好多发奶的东西，实际是浪费了，因为发来发去，都发在里面没出来，还弄了好几次奶结。因为奶不通，在管道里面堵着。现在是通畅了，奶才多了。宝宝吸起来也没原来那样费劲了。 之前我是二小时不吸用多大的力气都只有20-30ml，现在二小时不吸，用吸奶器10分钟可以挤到50ml，再用手挤，还是出来线状的奶。（吸奶器为何吸不干净呢？？是不是还是没有正确使用啊。。唉。。）

要自己煎么？岂不是还要买个锅？苦不苦啊？二十年没喝中药了，想想我嘴里就苦

干贝骨头汤干贝50克，大骨头两块（ntuc超市有，叫big bone），加水500ml，隔水炖1个小时，不加其它任何东西 我家现在每天多余奶水1000ml以上，正发愁咋减少产奶量

还得专门的锅呀，呵呵，我没那么讲究，家里随便找了个锅煮的。有点苦。不过，为了孩子能多有点奶，也忍了。

多吸是王道，吸奶器和baby。:-)我的已经又不够宝宝吃了，正在努力，其实也不怎么有信心，不过一起加油吧！

这个产量极其诱人哦，具体做法再给点意见呗猪骨要焯水不？ 干贝要提前浸泡不？ 隔水炖的话，我要不要去买个砂锅之类的，还是大瓷碗也可以啊？ ＰＳ：不放盐的话会不会很可怕？腻不腻？能喝下去么？偶从来都不喝肉汤鱼汤之类的呢，估计月子里得给喝顶了，前途不妙啊，呜呜～～～