9月运动打卡---渣打的训练可以开始了!八月份总结,跑步5次,15公里,游泳3次,3公里。自去年9月10号起,共跑151次,共727.4公里
时间飞逝啊,楼主提醒我要开始计划练跑了
刚从海岛玩一星期回来天天吃海鲜大餐重了1斤。
唯一的运动就是游泳,不带救生衣浮浅就是爽。
但是还是游不起来自由泳,嘴里进水好咸好难受。
好久没跑步膝盖感觉完全好了,差点忘记是那边伤的。这周要赶快跑起来!
唯一的运动就是游泳,不带救生衣浮浅就是爽。
但是还是游不起来自由泳,嘴里进水好咸好难受。
好久没跑步膝盖感觉完全好了,差点忘记是那边伤的。这周要赶快跑起来!