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周一到四、五,周末不走。晚餐适当控制,就是主食少一点,体重下了3-4公斤。最近维持在一个水平,没有上升但是也没有大幅度下降啦,起码裤子裙子都还塞得进去。。。不过看来需要要改变一下策略才好,能够再有点小突破才够惊喜,目前正想着周末早上去爬山呢。
我觉得下班路上走路不太好啊,一来做了一天工作这个时候有点累,或许有点饿也是,会不会不舒服呢。二来穿着上班衣服不是运动装,裙子皮鞋包包在身上,我是会觉得别扭。hei h
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